食材主料蘋果200g山楂50g輔料冰糖適量蜂蜜適量步驟1.蘋果一個。2.幹山楂。3.山楂用溫水泡5分鐘。撈出。4.冰糖。少許。5.蘋果去皮切片。6.將泡好的山楂和蘋果一起放鍋內煮。7.小火煮20分鐘。8.最後，加入冰糖。9.晾涼後，加入蜂蜜。小貼士泡山楂，目的是為了清洗一下山楂的浮土。

新鮮山楂可做山楂大棗蘋果湯好吃。這是一道酸甜可口的健康甜點，山楂和蘋果都能提供大量的類黃酮和果膠，其中山楂有開胃助消化的功效，同時富含維生素C和有機酸，能夠促進鐵的吸收，對於補血有一定的作用。；果膠能幫助清楚體內重金屬，並幫助延緩餐後血糖的上升。此款甜點尤其適合那些身體虛弱、消化不良、低血壓貧血的女生，來吃上這麼一碗，胃腸舒服了，心情也變得舒暢啦！；1.材料：蘋果2個、大棗10顆、山楂10顆。；2.所有食材洗乾淨備用。；3.蘋果去蒂去核後切塊。蘋果含VC含量很低，即便煮熟了，也不會可惜，因為它所含的鉀和果膠不會損失，抗氧化物質也大部分保留。；4.大棗山楂切半後去核。；5.壓力鍋加入半碗水（約200ml），想湯水多的就多加點，即便少加水，光依靠蘋果的水份做出來湯汁就能變得濃郁。；6.乾淨利潤的倒進所有的水果到鍋裡。；7.蓋上鍋蓋煮8～10分鐘即可斷火，有電壓力鍋的叫做斷電，然後恢復常壓就可以開蓋吃了。；8.開啟鍋蓋那一刻，濃郁的香味撲來，頓時食慾大開！