其實是不要刺激病人。不要在病人面前講刺激他的話。不要去給病人做思想工作。這等於是火上澆油。讓他按時天天服藥。他會慢慢的康復。即使康復了。病人自己要調整心態。他的這個病一定是有原因的。在這個病因上病人要自己調整心態。在這個階段病人的家屬可以和他交換意見。但不要強迫病人接受別人的觀點。記住。要長期服藥。這個病容易反覆。

把ta當做一個正常人就好。抑鬱症病人常常有低自尊、否定、不合理的認知障礙，這時候照顧患者的時候不要總是把他們當做病人。

要有耐心。耐心的幫助患者，讓患者覺得自己是被接受的，不像自己想的那麼沒有用、沒有希望，當病人向你吐露內心不快的時候要有耐心的聽，不要催促病人回答問題。或者是採取沉默的方式去陪伴病人，讓病人感到有安全感。

幫助他料理家務和個人衛生。病人可能變得生活懶散，對自己的個人衛生都會變得漠不關心在，這時候應該引導和督促、協助患者的飲食，洗澡、更換衣物等。當然也不能助長病人的依賴性和強化病人的無助感。

要陪伴和鼓勵病人多參加戶外活動。可以提供簡單的容易完成感興趣的活動讓病人多多參與，讓他們能積極主動的參與並且從中獲得成功的體驗和滿足感。

專業的事情就交給專業的人去做。作為家屬你能做的只是陪伴和愛，不要試圖拯救抑鬱症患者的情緒，畢竟你不是專業人士。你能做的就是幫助他們去尋找正規醫院和靠譜的醫生，專業的事情交給醫生來做，你可以鼓勵他們多和醫生溝通和交流。

監督TA們吃藥，複診、看諮詢。然後陪他坐著，聽TA的傾訴。認真的傾聽。表示自己理解，表示自己能夠感受的到，這就足夠了，不需要再多餘的表達自己的任何建議和意見。因為很多時候他所表達的也不是TA正常時的想法，我們心裡清楚就好了。

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