回覆列表
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1 # 我是養生菌
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2 # 友益多
拉肚子和早起沒關係。也許睡眠不充足，身體處於放鬆狀態時又受寒而致。因此要保持充足睡眠，不著涼，調理脾臟功能，增強體質！
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3 # 歡醫生的養生日記
早起容易拉肚子，不知道你的意思是不是早上起來的時候容易拉肚子。一般這種情況要注意以下幾點：
1.無論是夏天還是其他季節，要注意晚上睡覺的時候要把肚皮蓋住，避免受涼。
2.如果經常都是很早就起來拉肚子，並且常夾有未完全消化的食物，平時又比較怕冷，按中醫來講證明你的脾腎陽虛已經很明顯了，可以採用四神丸加減，或艾灸神闕穴、天樞穴、足三里等穴位治療。
3.平時飲食要注意少吃寒涼的食物。
4.可自行於睡前泡腳、摩腹。
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4 # 水主沉浮5519
胃腸功能不好，每天多喝生態富硒水，而且也用生態富硒水煮飯，炒萊，燉湯。這樣一段時間就可恢復。
因為硒是一種天然抗氧化劑，能有效清除自由基，阻止胃粘膜壞死，促進粘膜的修復和潰瘍的癒合，預防癌病。
而原生態水質又是不受汙的含有天然礦物營養素的天然弱鹼性水，對胃腸恢復也起到促進作用。一定要堅持喝哦！
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5 # zy張
早上起來經常腹瀉也也叫雞鳴瀉，五更瀉，每次發生腹瀉的時間為早上起床肚痛腹瀉，但白天一直很好，西西稱慢性腸炎，中醫指的是脾胃虛弱，建議不要食用生冷刺激性食物，口服中成藥補脾益腸丸和人參健脾丸有幫助，但要具體還是看門診醫生以症狀舌苔和脈珍具體辯證論治
胃腸疾病多半飲食飲水習慣不好，除先天脾胃虛弱外，注意飲食習慣，多吃養胃溫胃的食物，避免生冷涼硬刺激，注意腹部保暖，也要注意不要著涼，以上這些都沒有問題，建議找中醫調理，對症下藥！