五歲的孩子，應該也上學了，首先按照學校的要求起床，至於睡覺最好還是以保證孩子睡眠時間為宜，其實中國的傳統文化裡講到睡覺，應該和太陽的起落同步，剛好今年諾貝爾醫學獎獲得者研究的結果，也是這個意思。當然了，老外比中國遲了很久，中華文化，博大精深，為中國古人點贊！

與孩子一起養成好的作息時間，重點是孩子的活動量要夠，與孩子一起制定作息時間，父母監督執行好就可以。

孩子成長休息最自然的狀態就是餓了吃、困了睡，如果不上學是沒有固定作息的好。如果您期待孩子早睡，那麼您在下午就多與孩子一起遊戲，孩子累了自然能早睡；如果您期望孩子能早起，那麼您可以在孩子睡覺之前與孩子約定第二天起床的時間，孩子對於自己計劃的事情還是會特別上心的。

2018年10月，帶我們家4歲的孩子來北京，他想去看升國旗。到北京晚上睡覺已經11點多了，住處到天安門導航約需2小時，我們需要5點前起床才能入場。於是我們約定4:30起床，第二天4:20孩子就叫我起床了......

5歲左右的孩子應當保證10個小時以上的休息時間吧，所以說家長應當根據孩子滿足這一個條件來合計孩子應當起床的時間。

由於現在生活中特別是晚上很多孩子陪著家長在外面有喜看電視，逛街造成了睡眠時間的不足，早上的時間通常有的孩子會拖到快開學快上課的時候，比如說7點以後才起床，這樣對於孩子來講非常不好，作為家長，應當主動改變這種錯誤的生活和作息方式。

個人建議孩子應當在6:30左右起床，收入，一些健康衛生的活動，也就大約到了7點，然後早餐時間以及出行時間能夠保證按時到校，方式最為可行，為了避免道路上的時間耽誤，最起碼應當留出足夠的激動時間。

總而言之，對於孩子的休息來講，只要保證了睡眠時間就可以，沒有什麼標準的起床時間。當然也不能遲到，更不能曠課。