答案是肯定的：減掉脂肪一定能露出肌肉。

荊軻刺秦裡不是有句很經典的話嗎：圖窮匕首見。

對於減肥來說有句類似的話：膘盡肌肉見。

這是100%絕對的。

你還想要依據？

好，繼續往下看。

肌肉，是我們每個正常人都具備的身體組織。

甚至每個人肌纖維條數的差不多。

沒有肌肉，不要說舉起重物，甚至連眨眼，呼吸這種事情人類都做不了。

那麼，你和巨石強森的差距

在於你的每條肌纖維都很細

巨石強森每條肌纖維都很粗

如果把你縮小到微觀世界：

你會看到強森的每根肌纖維都像電線杆一樣粗

你的每根肌纖維都像牙籤一樣細。

…………………………

然後再說脂肪

脂肪是包裹在肌肉外邊的一個組織。

它的作用是儲存能量。

因此，當你透過消耗能量，把脂肪減掉的時候，常年覆蓋在脂肪下邊的肌肉，自然就顯露出來了。

只是因為你沒有經歷過系統的訓練，因此肌肉的形態不會太好看，

因此，想露出漂亮肌肉的方法就很明確了

1.減掉多餘的脂肪

2.經過正規的力量訓練

3.有效而長期的合理飲食，充足休息，以及規律的生活。

這樣，你不但有肌肉，而且形態會相對比較漂亮。

希望有幫到你！

簡單的來說，脂肪分為兩種，一種是皮下脂肪，另一種是內臟脂肪。很顯然，我們今天討論的是我們的皮下脂肪。皮下脂肪，顧名思義，就是在面板下面的脂肪。脂肪的下面才是肌肉。所以我們的脂肪越少，顯露出肌肉的線條也就越明顯。我這樣說會不會簡單易懂一些？當然脂肪也不能太少。要有一個度！ 男性朋友大概在12到15左右，是非常合適的一個水平。我們說的是百分比哦。女性大概在20到25之間。