別提別的問題了，就是一個小小戒菸，我都快崩潰了，戒菸才三天，什麼毛病都顯現出來了，身體的個個不適應，展現的那叫玲離盡致，頭暈，渾身哆嗦，煩躁，不說了，讓他來的更猛咧些吧，

不戒就沒命了！戒菸很容易，說不抽就不抽了，那來那麼多的問題，抽菸的人有多傻！花錢買菸，然後點著了再把煙氣吸到肺裡，有多可笑！肺癌了腦梗了馬上就戒了.

為什麼得病後通常都要戒菸／戒酒／戒辛辣？主要是因為它們都具有共同的特點，就吃都具有刺激性，而現在很多人常見的一些疾病，都比較怕刺激，比如咽喉疾病，消化系統疾病等。而對於菸酒不僅僅是刺激性的問題，還對心腦血管／肝臟／肺／胰腺等等器官都有不利的影響，辛辣其實在疾病中忌口的相對還少，但是對於菸酒來說，無論是哪一種疾病都需要忌口。

吸菸不僅會增加肺癌的風險，還會影響血脂，增加血膽固醇，刺激血管收縮，會增加動脈粥樣硬化，高血壓，高血脂等慢性疾病的風險，尤其是對於已經有這些疾病的人來說，不容易控制疾病，因此醫生一般都會建議，在吃藥期間，均衡膳食的基礎上，一定要戒菸。另外還要說一下，關於吸菸，吸菸的人受傷害為一手煙，聞煙的人為二手菸傷害，還有一種吸二手菸的人身上會帶著煙塵顆粒到新的環境中，那麼這個環境中的人會受三手煙的傷害。所以建議不僅自己不要吸菸，還要遠離吸菸的環境，如果在吸菸環境中呆過的人，回家後將衣服放在通風口，以免給家人帶來三手煙的傷害。

飲酒對於健康的影響也非常的大，飲酒尤其是過量飲酒容易引發胃炎／胃潰瘍甚至是胃穿孔等消化系統的疾病，還會增加肝臟疾病的風險，同時還會影響胰腺／心腦血管的健康問題，尤其是對於慢性疾病的人如果飲酒還會影響藥物的效果，所以醫生一般都建議病人要戒酒。