長時間不正確姿勢、不正確用力造成腰椎疲勞性損傷，容易腰椎退行性變，在瞬間的外力作用下，纖維環破裂髓核突出，造成腰椎間盤突出。骨質增生只是退行性病的一種。

腰椎間盤突症是骨質增生造成的嗎？凡是典型的腰椎間盤突出之髓核脫出盤狀纖維環，並引起腰腿疼痛者，稱為腰椎間盤突出症。多因外傷或受寒所致，根據椎間盤的方向分為左突，右突，前突，(滑脫)，後突，(中央)型。1，外傷，積累勞損是引起纖維破裂的最重要原因。當人們向前彎腰時髓核向後方移動，由於受到體重，肌肉和韌帶等張力影響，髓核產生強大的反杭彈力，加之體位的改變及纖維環本身生理缺陷，造成髓核衝破纖維環，而向後方(膨出)突出，造成神經根，馬尾或脊髓壓迫症狀。2，受寒，由於椎間盤有發性上的缺陷，受寒後使腰背肌肉痙攣和小血管收縮，影響區域性的血迴圈，進而影響椎間盤的營養。同時肌肉的緊張痙攣，可增加對椎間盤的壓力，特別對於已有變性的椎間盤，可造成更進一步的損害，致使髓核突出。

腰椎間盤突出和骨質增生都是人體很常見的退行性變。

腰椎間盤突出是指腰椎間盤由於外傷或者老化等原因引起纖維環破裂，髓核向後外突出。

骨質增生也是因為人體機能退化，分佈在骨關節周圍的肌肉韌帶的勞損，骨膜下撕裂，出血，水腫，機化等過程引發了骨質增生的發生。

不管是腰椎間盤突出還是骨質增生，在沒有引起相關臨床症狀的情況下都不需要任何治療。假如當腰椎間盤突出刺激或者壓迫了神經根和脊髓的時候就需要治療，這個時候才是一種病症，我們稱之為腰突症。骨質增生也是這樣，從本質上來講。骨質增生對人體脊柱是起到加固穩定的作用，當這種骨質增生過於明顯的時候，會對周圍神經血管和軟組織產生刺激壓迫也會引起相關症狀。這時候才要去幹預治療。我們把這種症狀叫做骨質增生症。

腰椎間盤突出和骨質增生都屬於人體的退行性變。兩者從嚴格意義上來說沒有必然的因果關係，因為不是說腰椎間盤突出會引起骨質增生，骨質增生了會導致腰椎間盤突出，但兩者可以協同加重疾病的發生發展是真的。