先問一下這位朋友，你想幹什麼用，看個電影，玩個一般的小點的遊戲還是沒有問題的。基本不建議對這個機器升級。如果你以後一直能用到桌上型電腦的話，建議加個120G或240G的固態硬碟，雖然還是玩不了什麼大型的遊戲，但要是辦公什麼的速度也不比新裝的慢多少，用一段時間後淘汰機器，固態還能拆到新機器上繼續用，不浪費。

目前，你手裡的這臺主機，最值錢的就是500G的硬碟，其它基本也就是賣廢件，我是說的主機， 不包括顯示器。

預算夠的話，重新再配一臺電腦！或者你把顯示器和機箱留下，其他的當二手賣掉或扔掉。或者如果你只是想小幅度的升級一下，那麼你就把記憶體換掉，記憶體條建議選擇兩條同品牌同型號同容量，推薦容量單條8GB起步，主頻1600起步買記憶體的時候注意，儘量挑選那些牌子比較大的，比如金士頓，而且還要防止假貨！然後再加一個固態硬碟，推薦記憶體128GB起步，現在64GB已經停產了，把系統和軟體主程式裝在固態硬碟，加快開機速度和系統以及應用載入速度，買固態硬碟的時候注意留意牌子和快閃記憶體和主控以及快取的資訊！

這種配置都是10年了，實在太老舊了，說實在的，現在電腦起步都得是ddr3的記憶體，這個ddr2代實在是沒法更新。因為，換了記憶體，主機板就得換，主機板換高了，處理器也得換。一折騰下來，估計剩不下啥東西了。如果說你非要使用這臺機器，也不是沒有辦法，現在這個配置做上xp，辦公，看電影還是可以用，但是你想要速度再快些，我給你如下建議，nf720主機板外頻不錯，最高可以支援的處理器是amdx4 640，這款是四核處理器，雖然已經淘汰，但是其速度也能趕超目前主流的x641和x740。加上你的ddr二代4g記憶體，就算比不上x4 641，效能也就輸個百分之10吧。硬碟可以買一塊最新的固態120g做系統盤，這樣機器的速度就有很大提升，安裝個win7 64位，可以完美執行。電源的話可以對付用先不換。因為選擇amd5600一般電源就不會選太低的。640功耗也就比5600高個40w左右，電源應該扛得住。基本上這個配置就能很快了，花銷也不過200左右。