1冷水洗臉

敏感肌膚 或膚質較薄的肌膚，最怕過冷過熱的溫度，引起的毛血管充血而出現的臉色潮紅或者過敏，所以這樣的膚質 無論哪個季節，都應該用溫水洗臉，這樣對接近體溫 對面板的保護度大。

2起屑時忙去角質

我在這裡強調一下，氣候乾燥的季節如果你發現了面板翹皮的現象，很有可能是肌膚缺水而引起的敏感前兆 ，這個時候千萬不要磨砂來去除角質，和去除死皮，這一點一定要記住，而是要趕緊補水保溼，至關重要。

3護膚品牌多大四到五個

敏感肌膚 ，或者紅血絲肌膚，一定要儘可能得減少外來的刺激性，多品牌的護膚不是個敏感肌膚的，膚質性 選適合自己膚質的產品 至關重要

敏感肌避免使用皂基、s系列成分的洗面奶，水乳精華避免使用酒精、香精和防腐劑成分的

皂基潔面屬於鹼性，我們的面板呈酸性，面板底子差的長期使用鹼性洗面奶只會讓面板越來越差！洗掉我們的角質層，損壞肌膚屏障

敏感肌使用含酒精、香精、和防腐劑，會造成肌膚刺痛，紅血絲。

所以一定要注意護膚品裡面的的這些成分，最好是不能用

潔面選擇弱酸性

我們的皮脂膜呈弱酸性，所以我們在選擇潔面產品的時候選擇弱酸性，所以長期使用鹼性（含皂基的潔面產品）的就會破壞皮脂膜的酸鹼度而影響屏障功能，導致經皮丟失水分增多，面板乾燥。

護膚品選擇含有角鯊烯成分的

因為我們的皮脂膜的主要成分是角鯊烯，有助於面板保溼。所以我們選擇護膚品時可以看其成分是否含角鯊烯。

保護好角質層的磚牆結構

我們說角質層磚牆樣結構是由角質形成細胞及細胞間脂質像磚牆一樣累積起來的面板最重要的屏障結構。神經醯胺、遊離脂肪酸及膽固醇是脂質的主要成分，以固定的比例分佈於角質層細胞間質。形成防止水和大多數物質進出表皮時的機械性屏障，防止體內水分和電解質的流失，還能阻止有害物質的侵入。脂質成分的異常不僅降低面板的儲水保溼功能，也直接影響角質形成細胞的形成。角質層內還有能與水結合的物質叫天然保溼因子，包括氨基酸，各種離子等有高效吸水性，有助於角質層分化成熟。

說了這麼多其實就是我們要避免使用刺激性強的、不明成分的護膚品。可以多選擇一些富含神經醯胺、神經醯胺的匹配角質層成分的護膚品。