高尿酸血癥已成為中國僅次於糖尿病的第二大代謝性疾病，據估計中國高尿酸血癥的患病率在5.46%～19.3%，隨年齡的增加其患病率逐漸增高，近年來並逐漸趨於年輕化。尿酸過高除了可引起痛風之外，還與腎臟（痛風性腎病等）、內分泌代謝（高血糖、高血脂等）、心腦血管（高血壓、冠心病、腦卒中等）等系統疾病的發生、發展有關。對於尿酸高的人群，必須提高認識，重視高尿酸的危害，積極改善日常生活方式，必要時配合降尿酸藥物治療。無論男女，只要在正常飲食下空腹8小時以上測得兩次非同日血尿酸升高超過420umol/L即為高尿酸血癥。尿酸高的人群日常的保養很重要，首先要從日常生活中做起（需貫穿治療的全過程），其次需要正規就醫，在醫生指導下制定適合的方案，確定是否需要用藥。日常生活中主要從以下方面做起：①儘量不食用動物內臟、海鮮（尤其是帶殼海鮮，如貝殼、牡蠣、蝦、蟹等）、肉湯（尤其是濃肉湯）等高嘌呤的食物；②少吃（而不是不吃）牛肉、羊肉、豬肉、魚肉等動物性食物，吃之前可以用水抄一下；③必須戒菸、限制飲酒，有痛風及相關併發症的人群必須戒酒；④增加新鮮蔬菜的攝入；⑤儘可能多的飲水（白水最好，也可以喝茶水、咖啡），但最好不喝含果糖豐富的飲料（如果汁、可樂等）；⑥適當運動，注意保暖，避免劇烈運動和突然受涼；⑦控制體重、減肥。對於高尿酸血癥人群，需根據具體情況選擇開始降尿酸藥物（別嘌醇或非布司他或苯溴馬隆）治療的時機。我們建議：①無症狀高尿酸血癥患者當尿酸高於540umol/L，即開始降尿酸治療，控制尿酸低於420umol/L；②當合並有高血壓、冠心病、糖尿病、高血脂、腦卒中等疾病時，當尿酸高於480umol/L即藥物治療，控制尿酸低於420umol/L；③如果有痛風及其相關併發症的人群，只要尿酸升高，就開始藥物治療，控制尿酸低於360umol/L或300umol/L（有痛風石）。需要注意的是尿酸不能降得過低，不能低於180umol/L，長期的低尿酸反而會增加老年痴呆、多發性硬化的患病率。尿酸高的人群日常要做好保養，改善生活方式，同時正規就醫，在醫生指導下使用藥物，不能偏聽偏信，以免貽誤病情。最後，祝大家身體健康。

酸高主要是代謝問題，與飲食不合理有關，俗稱富貴病，預防主要是少吃豆製品，海鮮，火鍋，不要喝啤酒，沙丁魚，動物內臟，平時要多喝水，每天2000毫升以上，可以多吃核桃，櫻桃，這些有助於尿酸排洩。