臨近中考，這段時間還要進行實驗考試體育考試，學習壓力空前的大，在有條理的做好複習的同時要注意輸導心理壓力，思想壓力過大影響睡眠，影響做題思路，你這是已經暴露出來了，不容忽視，認真做好思想工作，衝刺兩個月！

初三的孩子面對人生中第一場重要的考試——中考，出現了畏難情緒，是可以理解的。

作為家長，我們應該力所能及的幫助他，調整心態，重新樹立對學習的信心。

孩子成績中上，說明對自身的學習也有一定的要求。

從孩子的表述上看，他的焦慮原因可能也是因為學習上遭受到一定的挫敗感，才有這樣的情緒。

所以家長一定要抽個時間，和孩子先談一談，瞭解一下他的問題癥結出在哪裡，這樣才能有針對性的做出干預與引導。

目標是前進的動力，雖然距離中考時間不多了，但是我們也可以以一個星期作為單位。

制定一個個短期的可行目標。

如:錯題本上的題目一週能弄懂幾個；我又在這個星期學會了哪些知識點；本週的測驗成績我又有了提高等等。

讓孩子不僅可以看到自己應該進步的方向，同時可以強化自己還是在進步的想法，不比基礎比進步，孩子本身成績中上，他能感覺到自己成績上還在進步的。

孩子每次的進步家長要予以鼓勵，激勵他可以下次更進一步。

如果有所退步，家長也要心懷淡定，告訴孩子有問題暴露出來並非壞事，這是成長的必經之路。

把錯題集做好，然後設定在小目標內，再弄懂消化好知識點，一樣不必別人差。

透過這種的正向引導與鼓勵，幫助他樹立起學習的信心。

給孩子做好後勤工作其實很重要，衣食起居如果孩子不用愁。那自然會把精力更多地放在學習上。

同時適當的給孩子補充一點營養的晚間甜點加熱牛奶；讓孩子在一種輕鬆平和的環境中學習，都能幫助孩子打消學習的焦慮。

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