新手媽媽還需要學習正確的哺乳姿勢，如果哺乳姿勢不正確，不但會傷到自己的乳房，也有可能讓寶寶不舒服，媽媽可以參照下文的內容，慢慢揣摩，找到適合自己的方式。

媽媽哺乳的正確姿勢

哺乳時，媽媽可以坐在或躺在床上，也可以坐在合適的凳子或椅子上。採用坐姿哺乳時，媽媽要先抱起寶寶，正確的抱寶寶方式是：媽媽的一隻胳膊撐起寶寶的後背及頭部，讓寶寶的頭正好枕在自己的臂彎處，臉正對著媽媽的乳房，另一隻手托住寶寶的臀部及腿部，讓寶寶的腹部貼著媽媽的腹部，胸部貼著媽媽的胸部。然後媽媽雙手托起寶寶靠近自己乳房，讓寶寶含住媽媽的乳頭和大部分乳暈。另外，媽媽長時間地抱著寶寶哺乳，手臂很容易累，這時可以在腿下墊一些東西來抬高腿部，幫助手臂托起寶寶（如果坐在椅子上哺乳，可以在腳底踩一隻小凳子）。

媽媽採用臥姿給寶寶哺乳時，可以半俯臥在床上，讓寶寶仰躺著，頭枕著媽媽的臂彎處，臉對著媽媽胸部，媽媽伏低上身將乳頭送入寶寶口中即可。但是在寶寶未滿3個月前，最好不要採用這種方式，因為媽媽哺乳時容易打瞌睡，如果乳房堵住寶寶的口鼻而媽媽不知道，寶寶又無力避讓，很可能使寶寶窒息。

前奶後奶都要讓寶寶吃到

媽媽每次哺乳，先分泌出的奶水叫做前奶，後分泌出的奶水叫做後奶，二者營養側重點不同。在給寶寶哺乳的時候，最好讓寶寶前奶和後奶都吃到，這樣才不會營養不均衡。

為什麼要讓寶寶前奶、後奶都吃到

前奶看上去比較稀薄、清淡，好像沒什麼營養，實際上這樣的奶水富含水分和蛋白質，尤其是水分，吃足前奶的寶寶在出生後前4個月，基本上都不需要額外的補水。

前奶吸完後，奶水變得較濃稠，顏色也變成了白色，這就是後奶了。後奶富含脂肪、乳糖和其他營養素，是寶寶的熱能保證。吃足後奶後，寶寶就不那麼容易餓了，睡眠時間也會延長。

怎樣才能讓寶寶前奶後奶都吃到

不適宜給寶寶餵奶的時機

媽媽的乳汁，會隨著身體狀態的改變而改變，即使同一天的乳汁前後也會有一定差別，有些時候的乳汁不適合餵給寶寶。如：

媽媽生氣時不宜給寶寶餵奶。媽媽生氣時，最好不要給寶寶餵奶，因為生氣會使體內產生毒素，這些毒素通過乳汁傳遞給寶寶，容易使寶寶長瘡或生病。所以，有些媽媽一邊吵架一邊給寶寶哺乳的做法是不可取的，媽媽如果生氣了，最好等到情緒平穩下來才給寶寶哺乳。媽媽運動後不宜給寶寶餵奶。媽媽在健身、疾步快走、性生活等劇烈運動後，身體內也會有熱毒，最好不要立即給寶寶哺乳。這時候的乳汁就是中醫上說的“熱奶”，寶寶吃了這樣的“熱奶”後，容易精神緊張、煩躁不安，嚴重時還會引發消化功能紊亂。所以，媽媽在運動過後，最好安靜休息一會，等全身多餘熱氣散去，再給寶寶哺乳。媽媽洗澡後不宜給寶寶餵奶。剛洗完澡的媽媽，身體也處於熱氣較盛的狀態，這時的乳汁同樣屬於“熱奶”，最好不要立即哺乳，應等身體溫度恢復常態再給寶寶哺乳。

3、掌握正確的餵奶姿勢

不瞞你說，我第一天餵奶痛的都想放棄了，我以為誰都要經歷這樣的情況，然而並不是，主要是我的餵奶姿勢不對。前期我一直只把乳頭給孩子含住，實際需要給孩子含住乳暈的部分，然後手的拇指和四指呈張開姿勢拖住母乳。

5、寶寶吃飽後，不要立即放床上，防止嗆奶

新生兒剛吃完奶，應該雙手拖住寶寶身體豎直抱起，讓他頭靠著寶媽的肩膀，用手輕拍寶寶背部，防止寶寶嗆奶。

6、及時排空乳汁

剛開始餵奶的時候，孩子吃的不多，要記得兩邊乳房輪流吃，不吃要及時排空，協助有助於刺激乳房分泌乳汁，也能避免漲奶。

總而言之，母乳餵養需要注意的事項很多，可以系統的瞭解一下，對於新手媽媽來說，可以避免不少痛苦！

你好，

沒有一個正確的母乳餵養開啟方式，確實是件很煩惱的事兒！那麼正確的母乳餵養開啟方式是怎樣的？

一、 產後立即肌膚接觸（早接觸）

產後一小時以內開始和寶寶肌膚接觸，讓寶寶通過自己的方式找到媽媽的乳頭然後吸吮。肌膚接觸至少一小時。新生兒有通過嗅覺尋找媽媽乳頭的本能，足夠時間的肌膚接觸可以讓他們自己爬向媽媽的乳房，並自發吸吮媽媽的乳頭。研究顯示肌膚接觸可以使母乳餵養的成功率提高8倍，母乳餵養的時間增加3個月。做肌膚接觸時，寶寶只穿尿褲，媽媽上半身完全裸露，她們的身體直接接觸，當中不要有任何的物品遮擋。如果溫度比較低，可以在她們的身上蓋一個薄薄的毯子。如果媽媽產後不適，無法做肌膚接觸，爸爸和寶寶做肌膚接觸也是一個不錯的選擇。

二、 頻繁有效吸吮（早吸吮）

肌膚接觸之後，採用後躺式姿勢頻繁哺乳

不要限定哺乳時間及哺乳次數，剛開始幾天，吸吮次數越多越好，每天至少8-14次，無醫學指徵不要隨意新增配方奶。但一定要注意哺乳的姿勢及寶寶銜乳的方式，否則很容易使媽媽乳頭受傷，且不利於乳汁的移出，造成寶寶的無效吸吮。如果剛開始寶寶吃奶間隔較長（超過2-3小時一次），或是寶寶吸吮不好，可以2-3小時手擠奶一次。

提倡母嬰同室不同床，這樣最有利於媽媽注意觀察寶寶，一旦寶寶出現了想吃奶的早期訊號，比如身軀扭動，手指進入口中時，就開始哺乳。那時寶寶最平靜，最能夠展示出吃奶的本能。但如果寶寶已經到了要吃奶的晚期線索，大聲哭鬧，滿臉通紅，這時再喂寶寶就很困難了，需要先安撫好了再來哺乳。

母乳餵養是一件非常美好的事情，但這個過程中會遇到各種各樣的問題，學習正確的知識，以及找到靠譜的專業人士指導很重要。

願每位母乳媽媽都能以正確的方式開啟母乳餵養大門，並以正確的哺乳習慣順利哺乳直至離乳。

第一步：首先，剛開始學習吃奶的寶寶，月嫂要觀察寶寶是在比較飢餓，而且是在清醒狀態下去練習。當寶寶的頭搖來擺去的到處找的時候，說明他開始想要吃奶了。

第二步：這時候，將寶寶橫抱成一個舒適的吃奶姿勢。對於剛剛開始學習如何銜乳的新生兒，可以嘗試一下用這個夾在咯吱窩下面的"抱橄欖球姿勢"。

這個姿勢有利於媽媽能夠更加清楚的看到寶寶的下脣位置，更容易銜乳成功。除了橄欖球姿勢銜乳還有一個比較普遍的橫抱在胸前的姿勢。

第三步：扶住後腦這個動作對於是否可以銜乳成功非常關鍵，因為寶寶銜乳的瞬間，需要媽媽用手將寶寶的小腦袋往前推一下，才能含進整個乳暈

拇指和食指分開扶住寶寶的後腦勺，另外三隻手指和手掌一起扶住寶寶的頸部和背部。形成有力的支撐。

第四步：另一隻手，要捏住乳房，把乳暈部分捏得比較扁一些，方便寶寶銜乳

第五步：然後一邊用乳頭不停的觸碰寶寶的上脣，一邊用輕柔的聲音說："啊！啊！張個大嘴巴"，誘導寶寶把嘴巴張成O型。誘導的過程一定要耐心，如果寶寶的嘴巴張得太小，吃進去也是痛痛痛，所以一定要讓他張的大大的，再進行下一步動作

第六步：一旦發現寶寶張大嘴的時候，抓緊時機，兩隻手同時動作，一隻手將乳頭往寶寶嘴裡塞，扶住寶寶後腦的另一隻手同時迅速往前送：

這個動作是技術活兒啊有木有，需要多練習。

第七步：寶寶開始吸吮之後，如何判斷他的銜乳姿勢正確呢？

是看寶媽的感覺，是不是很舒服，有沒有很痛，如果覺得寶寶吃一口就痛一下，那就還不對，趕緊拔出來重新嘗試。媽媽們可能覺得拔乳頭會很痛，其實有一種不痛的方法，像下圖這樣，扯動寶寶的嘴角，寶寶就吸不住了，可以完全無痛的把乳頭拔出來。

看看寶寶的下脣是不是翻出來的，有沒有把你的乳暈含進去，如果答案是肯定的，恭喜你，這次成功了。

正確的銜乳姿勢，是需要新媽媽和寶寶多加練習的技巧，剛開始會比較難，兩隻手總是協調不好，寶寶的嘴巴也總是張得不夠大，媽媽著急，寶寶也可能會不耐煩的大哭，但是不要放棄，將寶寶哄得平靜些了再試。

越練習，技巧就越是熟練，寶寶也會越來越自覺。如果寶媽輕易放棄這種正確的銜乳姿勢，會讓餵奶非常疼痛，降低餵奶慾望，

初為人母的年輕媽媽們肯定都光顧著開心了;而對於寶寶出生後應該做些什麼，都不知道。孩子出生媽媽就要學著怎麼喂孩子吃母乳了。但是對於新手媽媽來說坐著餵養孩子是很艱難的事情，那麼，新手媽媽不會坐著餵奶該怎麼辦呢？

新手媽媽不會坐著餵奶怎麼辦

1.餵奶姿勢要正確。

新手媽媽可以採取坐著或躺著的方式給寶寶餵奶，只要感到身體輕鬆、舒適即可。餵奶姿勢準備好後，媽媽應該把寶寶放在自己的腿上，托起寶寶的小屁股，讓寶寶的臉靠著媽媽的胸部，下頜緊貼媽媽的乳房，媽媽用手掌托起整個乳房，先用乳頭刺激寶寶嘴周圍的面板，當寶寶張開嘴時，順勢把乳頭和乳暈一起送到寶寶嘴裡，保證寶寶能夠充分含住媽媽的乳頭。餵奶時，媽媽應該一邊餵奶一邊用手指按壓乳房，便於寶寶吮吸，也防止寶寶鼻子被堵住，還能避免乳頭破裂。

每次給寶寶餵奶，應該兩隻乳房輪流喂。如果乳汁量很大，寶寶每次吃一側乳房就能滿足，等下次餵奶時，可先喂另一側乳房，使每個乳房都有排空的機會。這對刺激乳汁分泌很有益處。但一般情況，一側乳房的乳汁往往不能滿足寶寶的需要，因此，每次餵奶兩側乳房都要喂。如果這次餵奶先喂的是左側乳房，那麼下次就應該先喂右側乳房。而且，每次餵奶儘量保證一側乳房完全排空，這樣才能保證媽媽不斷泌乳，保證母乳供應。

新手媽媽餵奶注意事項

1.產後第1天，媽媽身體虛弱或傷口疼痛，可採用側臥位餵奶。

2.不要用延長餵奶間隔的方法攢積乳汁，這樣不僅不會增加乳汁分泌，還會使乳汁越來越少，因為這種做法與泌乳機制相悖。只有寶寶經常吮吸，乳汁才能分泌越來越旺盛。

3.寶寶剛出生，吸吮能力較弱，往往吃上幾口就睡著了。此時，媽媽可用乳頭刺激寶寶嘴脣，或捏捏他的小鼻子，或提提他的小耳朵，弄醒寶寶，儘量讓寶寶多吸吮乳房，以刺激乳汁分泌。

4.如果寶寶吃足後還含著乳頭不放，不要強行拉出，可以用手指輕輕按壓一下寶寶的兩頰，寶寶就會鬆開乳頭。

5.媽媽不要經常躺著給寶寶餵奶，這樣會影響寶寶下頜骨發育，日後甚至可能引起畸形。

新手媽媽關於坐著餵奶是要慢慢來學習的，不要太過於著急，首先一定要保證寶寶的安全，以免傷到孩子的腰或是頭部。小編這裡提示，在小寶寶很小的時候，儘量不要躺著喂孩子，以免媽媽睡熟乳房壓到孩子的鼻子，導致危險的出現。