相信不少的爸爸媽媽都知道，新生寶寶幾乎一整天都處於睡覺狀態的，隨著月齡的新增，寶寶的睡覺時間會慢慢縮短，但也有一些媽媽發現自己的寶寶，白天總是不喜歡睡覺。那麼快5個月嬰兒白天不睡覺怎麼辦呢？

1、補充維生素d

如果寶寶，白天不睡覺，晚上也睡得不踏實，而且還有枕禿的情況，可以考慮是因為缺鈣而引起的。一般對於快5個月的寶Bora說，不管是母乳還是奶粉餵養，攝入的鈣量都是足夠的，而導致缺鈣的原因，一般都是維生素D不足而影響了鈣質的吸收，因此父母可以適當給寶寶補充維生素D。

2、營造一個良好的睡眠環境

寶寶睡眠的時候需要足夠好的環境，如果房間裡光線比較充足，或者比較嘈雜的話，都會影響到寶寶的睡眠。因此，良好的睡眠環境對於寶寶的睡眠是很重要的，家長可以讓寶寶穿上舒適的棉質衣服，拉上窗簾，保持室內的安靜。

3、避免睡前興奮

家裡有一個小寶寶，家人都是很開心的，平時寶寶醒著的時候總愛逗寶寶玩，但是需要注意的是在寶寶睡覺之前的半個小時儘量讓寶寶安靜下來，否則就很容易使得寶寶過於興奮而睡不著覺了。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

嬰兒體內的生物鐘還沒有建立起來，出現晝夜顛倒的情況是正常的。我們可以透過一些方法幫助孩子慢慢建立正常的生物鐘習慣。一是白天孩子醒的時候多陪孩子玩、聊天、按摩等，白天睡覺時不要故意放輕說話聲音，保持室內正常光線，晚上定時給孩子餵奶、洗澡、哄睡，建立睡前一套堅持的程式，孩子慢慢會自己調整生物鐘，不再日夜顛倒。

千萬不要急於求成，孩子成長髮育有一定規律，慢慢來吧！