硬氣，也是需要勇氣的。關鍵是你要學會控制住自己的心態，有時候人不會因一次高興而開心一輩子，但卻會因一次創傷難過一生，這樣的規律我們要有勇氣去打破，要想到，父母給了我們生命，他們遲早會有一天比你先離開這個世界，偶爾的罵你，在將來這一定會成為一種奢求，你總有成為父母的那一天，那時候你會懷念父母當初罵你的日子！所以心態放正，也就不那麼容易哭了！

很多的人因生活壓力太大而時常哭泣。那麼如何減少這樣的事發生?

1.試試輕鬆式療法

在不愉時聽聽音樂、雨聲，讓自己靜下來，欣賞自然美

2.發洩式療法

這不是指亂罵人，砸東西。而是指以書信形式把自己不悅的事寫出來，你會輕鬆點。

3.自嘲

有時自己嘲笑自己的一切可以自慰

4.釋放

當你實在不行忍不住想哭時，大聲哭出來，過後你會好很多。

奉勸小夥伴們還是不要壓迫自己~

不知道你的年齡和性別，人慢慢長大哭的也會越來越少，一方面長大了心理承受能力越來越強，另外懂得道理也越來越多，尤其男孩12歲以後自己都不好意思大庭廣眾哭了。

其實人有七情六慾遇到傷心、壓抑、痛苦，喜悅都可以表達，哭一哭也是好事，發洩一下對身體有好處。但要學會調整自己。

我自己真實的體驗，第一，當你想哭的時候，抬頭看天空，心裡想著一句話，別低頭，別落淚，會有人笑。第二，當你還想哭的時候，走一段人少的路，一直走一直走，把心靜下來。第三，我有時還會選擇，去一個靜靜的河邊，看著波光粼粼的水岸，那一刻心會沉靜下來，有時還會看看釣魚的。