這個與人的性格有絕對關係。辦法當然有但大多不起什麼作用，有句話叫人的最大敵人就是自己，許多時候真的真的戰勝不了，為什麼？俗話說江山易改本性難移呀。

先天養成習慣，後天改掉有一定難度，但不是不可以，我女朋友就是這樣的性格，我成功幫她改正了，方法就是隨便和我的朋友開玩笑，大膽說話，因為我朋友都很要好，也不怕得罪他們 ，就這樣，慢慢就好了。

勇氣不是別人給的，它來源於生活，是生活的一種積累。當然勇氣也脫離不了自己的性格。我們在很小的時候，什麼都不懂，不是有句話叫初生牛犢不怕虎嗎。反而，當我長大了，有了些生活閱歷，反而變得怕了，變得不敢嘗試，缺少勇氣去說服自己，其實這是我們擔心太多，顧慮太多。

記得小時候，家裡剛用高壓鍋的時候，一直好奇鍋蓋上面的那個壓力閥在煮飯時會轉動，併發出那種“嗒嗒”的聲音，這種好奇的心態讓我燙了一次。這不就是好奇心給我的勇氣嗎？所以當我們成年後缺少勇氣，如果性格偏弱，我們不防用一種小孩子的心態去改變一下自己，敢於去嘗試。那麼如果性格本來就不弱的話，我們別想太多，相信自己。有時候結果並不是那麼重要，反而過程變得重要了。慢慢的，你的勇氣會隨之而來。

生活從來不缺乏“勇氣”！你缺乏的是“理性認知”！

第一：首先確定你要成為什麼樣的人，有個目標，然後呢最勇氣這個東西要慢慢的來，因為每個人的氣質型別核潛艇不一樣，你可以出於你的一個脫離你的心理舒適區，然後向學習去邁進，就說你做某個事情，假如說你覺得太自動化了或者太容易了，你這個東西就處在心理舒適區，你建議你做點有難度挑戰，但是不是於恐懼的事情，就說處於在學習上，讓你有點壓力，但是呢，這個壓力不知道你有恐懼處於那個學習區內，你就可以有一種勇氣的感覺了。

第二：對困難你要勇於控制自己的情緒，要要面對這個困難，哪怕有難度，有苦也要堅持下去，有桓心。

第三：想做一些事，最關鍵的是行動，因為你有這個能力，而“但實際上這個事只是稍稍有點挑戰罷了”，對吧，所以，勇敢行動是最重要的。

第四：影響一個人的最重要的因素，還是個人的自信力的問題，因為自信力不足，可能導致自己不能承受不成功的結果等。

總之，一件事的結果什麼樣，不代表整個人就是那樣！那只是眾多事情中的一件！從做成的事情裡尋找經驗，及時肯定自我。即使事情沒做成，使用“放大鏡法”探知細節，定有你滿意、欣賞自己的點點滴滴！