由於蜂蜜中含有雌激素，所以不太主張長期的喝蜂蜜，偶爾也無妨。雖然蜂蜜有潤腸緩解便秘的作用。如果說是沒有便秘的，不太建議喝蜂蜜。

孕後期是可以喝蜂蜜水的，因為懷孕後期容易引起便秘，痔瘡等症，後期喝蜂蜜水可以滋養脾胃，潤腸通便，對孕婦是有好處的。但是喝蜂蜜水要適量，不能因為喜歡喝就沒有節制，適量就好，同時需要結合孕期血糖情況，如果孕期血糖控制不好，先不要喝蜂蜜水。

蜂蜜主要成分是糖。如果你有妊娠高血糖等併發症，或者體重增速太快，儘量不喝，減少糖分攝入。

如果正常，可以適度喝些，但也不要多喝，蜂蜜營養價值並不高，糖吸收過多還會肥胖。

懷孕後吃蜂蜜安全嗎？

如果蜂蜜經過巴氏消毒，懷孕後繼續吃這種蜂蜜是沒有任何問題的。很多孕婦關注能不能吃蜂蜜主要原因是擔心蜂蜜可能含有肉毒桿菌，這種病菌會危機不滿一歲寶寶的身體健康。孕婦吃蜂蜜，不必擔心蜂蜜中的肉毒桿菌會危及胎兒，因為成人腸胃可以阻止病菌進入胎盤。

懷孕後吃蜂蜜的7大好處

1、提升免疫力

蜂蜜具有很好的抗菌和抗氧化特性，可以提升孕婦的免疫力。另外蜂蜜可以中和胃酸，孕婦如果出現燒心等症狀，吃點蜂蜜就可以緩解。

2、緩解失眠

孕中後期很多孕婦都會出現失眠的症狀，如果睡覺前和一杯蜂蜜和牛奶，有很好的安神作用。

3、緩解感冒和咳嗽

蜂蜜有很好的抵抗病毒和抑制病毒活動的特性，同時蜂蜜也是一種很好止咳良藥，中醫常常用到。

4、緩解咽喉腫疼

到了冬季，空氣乾冷，空氣質量很差，孕婦會發生咽喉腫痛。喝一些蜂蜜檸檬水，有很好的抗菌消炎的功效，可以緩解咽喉腫痛。

5、防止過敏

秋冬季節室內空氣流通不好，塵蟎很多，孕婦會出現過敏症狀。孕婦經常吃一點蜂蜜，可以減緩對花粉和塵蟎的過敏症狀。

6、營養豐富

蜂蜜中含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B和C、核磺酸、葉酸、鐵、鈣，除此之外還含有果糖和葡萄糖，都是孕婦和胎兒所需的營養物質。

7、防止脫髮

蜂蜜的抗菌性不但可以緩解喉嚨腫痛，還可以防止頭皮炎症。有效的預防頭皮發癢、頭屑以及產後脫髮的煩惱。