回覆列表
-
1 # 赤光114
-
2 # 桃子175849549
謝邀!跳廣場舞是為了鍛鍊身體,廣場舞基本上是中老年人跳的比較多,有些廣場舞節奏快活動量大就不太適宜有慢性病的人,如鬼步舞,水兵舞等,這些中老年朋友都是知道的,他們也會根據自己的身體情狀況量力而行的。我也跳廣場舞,我們這個隊裡年齡最大的有八十的老人最小的三十多的,不管誰都是感覺這支舞能跳就跟著跳,不能跳就站在一邊看別人跳,如果真的有啥重病她們是不會出來跳舞的。不過我認為心臟病,癲癇病,眩暈,高血壓,這些病的人最好還是問問大夫。
-
3 # 文靜288
廣場舞是廣大中老年人喜愛的運動之一,音樂響起人的全身都得到了運動,動聽的音樂和優美的舞姿令人陶醉。那麼廣場舞適合每個人嗎?不是的。
1.高血壓.心腦血管病人,不能做劇烈運動。如果要跳就跳那種音樂輕柔,動作緩慢的廣場舞,音樂節奏快還是不要跳的好。
2.糖尿病人也不能跳廣場舞,活動量太大,容易引起低血糖。
3.膝關節痛的人不能跳廣場舞,廣場舞會增加膝關節的負擔,讓疼痛更嚴重。
廣場舞很美,但要從自己的身體實際出發,才能起到好的作用。
廣場舞是大眾活動的一種健身專案,得到熱情愛好跳廣場舞大媽,大爺,及中老年朋友們 認同,擔注意事,有患三高症,骨質疏鬆症,患心腦者,儘量不要參加此項廣場舞活動,被免扭動中發生意外事故。