一、避免應用耳毒性藥物：可以致聾的藥物主要有：鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素等，這些藥物易損害內耳，造成耳聾和平衡失調。

二、改變不良生活習慣：如長戴耳機聽音樂;總用一側的耳朵聽電話或通話時間過長，專家表示聽音樂、看電視及戴耳機聽音樂不宜把音量放得過大，一般放在85分貝左右即可。另外長期精神緊張，不能合理安排作息也是不好的生活習慣，應加以改變。

三、遠離嘈雜環境：久處噪聲環境會會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，導致耳內的微細血管痙攣，供血減少，導致聽力下降，造成噪聲性耳聾。

四、戒除挖耳的不良習慣：耳垢是一種外耳道的分泌物，有保護功能，不需要特別清理，不適當地挖耳會導致外耳道炎，甚至造成鼓膜外傷穿孔，引起中耳感染，影響聽力。耳道奇癢時，可用小棉籤蘸少許甘油或酒精輕擦耳道，最好到醫院進行清理。還要經常對耳朵做一些按摩，有助於減少耳聾的症狀發作。

五、保持良好的心境，多參加鍛鍊：每天保持快樂的心情，平時多參加力所能及的鍛鍊，可促使全身血液迴圈，提高疾病抵抗力，和自身免疫力，加強內耳血液供應，延緩器官衰老。

六、戒菸、少量飲酒：因為菸酒對聽神經都有毒害作用，尤其是煙中的尼古丁進入血液，使小血管痙攣、血液緩慢，粘度增加，造成內耳供血不足，從而導致耳聾。

耳聾的原因基本上有9種，如有要了解其他的可以

關注顏途康品說健康，每天學點健康知識，放肆養生，勇敢生活，全網同名：顏途康品說健康（養生）已經患有耳聾的患者，要注意的耳聾有4種

看醫生的最終診斷，對應參考

一、老年性耳聾

1、內耳逐漸退化

2、冠心病的徵象

3、高血脂飲食

這類，要注意飲食，多食五穀雜糧和蔬菜，新鮮水果

二、突發性耳聾

1、精神緊張，勞累，心血管疾病引起的內耳供血障礙

2、病毒感染（此類尚未弄清）

這類，保持心情愉悅、休息，多出去走動，切勿悶在同一個地方

三、某些藥物的副作用

暫停用藥，諮詢醫生

四、職業性耳聾：長期在噪音中生活和工作

換個環境吧