海外的補鈣品很多種，不過我還是覺得澳洲的補鈣品最適合我們亞洲人士。我自己吃的這款Swisse大鈣又稱娘娘鈣150顆，本土版本！

如果你有腳抽筋，產後掉髮等等症狀，一定要補鈣，Swisse檸檬酸鈣，孫儷娘娘推薦的鈣片，最好吸收的鈣片，賣的最火爆的鈣片，適合老人、缺鈣人士，主要成分是檸檬酸鈣+維D片劑，可以吞服，也可以放水裡很快融化再飲用！衛星號hyy002x，有興趣可以來看看。

澳洲Bio island 成人乳鈣150粒，也是一個不錯的選擇。不愛吃大顆粒鈣片的，可以選擇這款乳鈣嚼著吃✌乳鈣吸收率是碳酸鈣和乳酸鈣的2.5倍，是貝殼鈣的5.5倍，澳洲藥店唯一一款成人乳鈣bioisland大鈣，吸收好的同時補充維生素K鎖住鈣不流失。12歲以上～孕婦老人成人最佳補鈣選擇伊能靜，國足門神曾誠強烈推薦哦~

各家鈣片大對比，看過來[勾引][勾引]很多寶媽問，葆嬰鈣與其它鈣的區別，今天終於找齊了, 親愛的爸爸媽媽們根據需要選擇喲:

1、 迪巧碳酸鈣含鈣300毫克，vd100微克，檢驗吸收率：親們可以把迪巧鈣放在水裡看多長時間能溶解啊，溶解越快，分子質量越小，越容易吸收。

2、三精葡萄糖酸鈣口服液第一，葡萄糖酸鈣，鈣含量低，每毫升僅有9毫克鈣，第二，液體鈣吸收率低 唯一的好處只是方便服用。

3、美國童年時光鈣鎂鋅口服液第一，鈣鐵鋅不能同補，都是二價離子，會相互爭奪載體，影響吸收，就跟過獨木橋一個道理。

第二，裡面的含量也不能滿足寶寶需求，舉例說明，看它的說明書，一到三歲寶寶兩匙也就是10毫升，而它的15毫升才含鈣252毫克，而實際上一歲到三歲每日最少需要攝入鈣600毫克。

4、龍牡壯骨顆粒每袋含鈣含量100毫克，光鈣含量的問題，一歲寶寶得吃幾包才能滿足他的每日最低需求啊，還不敢說吃了吸收了多少。

5、新蓋中蓋高鈣片每片含鈣500毫克，而VD只有100微克，你把該片放在水裡，N久都沒跡象。

6、以紐瑞滋為代表的乳鈣眾所周知，乳鈣吸收率最高，但是大家不知道的是乳鈣同樣也是含量很低的鈣產品，大家可以自己看說明書的。

7、葆嬰鈣加D片，含鈣量550毫克，維生D4.8μg.含鉛量低於國家標準的1/50，且崩解速度快易順收。（親們可以動手做個試驗，把葆嬰的鈣放進水中看看鈣的溶解速度。）