在懷孕期間容易出現便秘，這主要是與懷孕以後的飲食習慣改變，以及活動減少和子宮壓迫腸道，影響消化功能及內分泌紊亂有關係。不過在懷孕期間不適合用藥，所以需要透過平時生活習慣的調整，平時要多吃一些水果和青菜，養成每天排便的習慣，另外可以進行腹部熱敷和按摩處理，多行走鍛鍊，這樣能夠改善消化功能，促進胃腸蠕動，另外如果出現大便乾燥和排便困難，可以用開塞露通便，開塞露對於懷孕的胎兒沒有影響。

孕期便秘的確是非常的難受，雖然說酸奶和香蕉都有一定的促進腸道蠕動通便的作用，對於有些孕婦可能有效，但未必是適合每位孕婦的，如果效果不明顯，也沒有必要一個勁的喝酸奶、吃香蕉，吃多了也可能存在著一些不良影響。

孕期便秘身體中的孕激素分泌引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢以及胃酸分泌過少而形成便秘。孕中晚期後隨著子宮增大壓迫到腸道影響了正常的蠕動引起便秘。

如何解決孕期便秘的問題？

1、調節飲食：遵守少食多餐的原則，儘量食用用易消化食物，保持口味清淡。

2、多活動避免久坐，增加腸胃的蠕動是最好的緩解便秘症狀。

3、多飲水是促進腸胃蠕動催化劑。另外，還有很多孕期有喝牛奶的習慣的女性，要注意一下是否是奶粉泡得太過濃，引起上火便秘。

雖然說孕期便秘是很常見的症狀，也同樣不能忽視，長期便秘或者嚴重便秘可能導致腸梗阻，嚴重可危及生命。有必要時需要去醫院進行檢查，不可擅自用藥。