老年病的年輕化是現代社會的、必然的大趨勢！也是年老後必去醫院的大趨勢！這也就是醫院越來越多、越建越大、病人越來越多的最好解釋，是一種嚴重的惡性迴圈。

之所以會造成今天這樣的後果，就是完全的、盲目的崇拜、相信所謂的科學的結果。

為啥會這樣說？這是因為都是由於現代科學所推崇的健身方法所致：所有的人都在健身房、進行著又苦又累的鍛鍊，猶如受刑一般，還仍然沉迷其中不想自拔，還有其它諸如健美、瘦身等等大運動量的訓練。

這種鍛鍊是可以使您健康，但一定要清楚的知道：這絕對只是暫時的健康，虛假的繁榮而已。

因為在健身房等等這種模式鍛煉出來的都是肌肉，在這個過程中，身體會消耗大量的能量，體力會透支，嚴重的會虛脫、損傷身體。鍛鍊結束後，身體需要調動大量所儲存的能量，鍛煉出來的肌肉也需要許多能量，要知道，這些肌肉都是要強分子，它們會盡可能的搶奪更多更好的能量來滿足自己，導致身體其它部位的能量不足或沒有，慢慢的，健康狀況就越來越差。

這些現代的所有健身方法、模式，其危害程度猶如：殺雞取卵、飲鴆止渴，其結果就是：身體被掏空，不病才怪！

真正正確的、能帶來健康的健身運動應該是這樣的：在健身過程中不苦不累，不會消耗能量，更不會出太多的汗（也不能出太多的汗），健身結束後，身體不會感覺到舒服、愉悅、爽快，不需要額外補充營養，更不需要調動身體儲存的能量。

這樣的運動，才能給您帶來真正的健康、長壽！

糞土當今健身族，誤區歧途不醒悟。

外強中乾依舊在，難見健康到百頭。

現在有很多疾病都年輕化了，個人感覺跟以下幾個方面有關：

首先就是年輕人的生活方式不健康，比如抽菸、喝酒、熬夜、叫外賣、通宵甚至幾天打遊戲、不潔性生活等，每個人的身體都有一個健康限度，超過了那個限度，疾病的發生率自然就提前了。

其次跟父母也有關係，一些父母對孩子過於溺愛，對孩子的要求都是來者不拒，從小就給他們吃一些看似美味的垃圾食品，小孩子的身體早早就被一些疾病德潛在因素嗦侵蝕，導致有些疾病發病率更早。

最後，現代人都越來越不愛運動，身體素質比父輩們差，抵抗力也更低，所以更容易被疾病打敗。