戰勝脫髮是長期而漫長的路程，目前唯一能解決脫髮問題除了補發，其他辦法就是藥物治療，毛囊移植等都是做夢與期待，補發夢讓你看到效果，改變形象，

我認為脫髮是一個很棘手的問題，它與遺傳有關，與精神因素有關，與內分泌失調有關，與睡眠，壓力大有關，與營養均衡有關，與電腦手機輻射有關，與環境汙染有關。正是因為它與我們的生活方式有關，那就改善不規律的生活，話說回來，你能沒有壓力嗎，心裡能平淡嗎，儘量規律生活吧，儘量減少壓力吧。不要把它太當回事，你越當回事就越緊張，大不了有錢了去植髮，沒錢了理個光頭，戴上帽子，或買個假髮。其實除了家人沒幾個人關心你的脫髮，不要過於追求處在的形象，要多豐富自己的內心。

它也需要"戰勝″之？這是天生的，沒辦法！生物學表明人類有5萬多種基本型別，脫髮只是某種型別的表現而已，而已！

每天脫多少根頭髮還不是很正常的事情嗎？

我覺得你想脫髮少點，

1要麼就剪短吧，

2長髮的時候先梳順頭髮，不要覺得那個頭髮不是自個的死扯啊！

3不要等到頭髮已經特別油了以後再去洗頭

4選擇合適的適合自己髮質的洗頭膏，

5吃一些生髮的產品，比如說可以吃黑芝麻，核桃，多喝一些自己打出來豆漿，等等，

6不要熬夜，少吃一些零食，不要挑食

7保持好心情等等

打敗現在青年的不是猝死，而是脫髮，髮量是影響男性顏值的重要因素之一

男性脫髮的原因有很多種，如果平時沒有掉髮嚴重的問題，而只是每年秋天瘋狂掉頭髮，有時一覺醒來，連枕頭上到處都是頭髮，這可能是換季脫髮；這個時候不用緊張，舊頭髮的壽命結束脫落，毛囊內會繼續長出新的頭髮

還有一種就是壓力過大造成的脫髮，壓力性脫髮很好解決，保持一個良好的心態，注意休息，均衡飲食，再用一些防脫生髮的洗髮產品

最後一種就是溢脂性脫髮，是由於頭皮油脂分泌過多導致的脫髮，頭髮油膩頭皮屑多，很多油膩膩的地中海型脫髮都是這個原因；這個不會傳染，但會遺傳；另外，這還跟雄性激素有關係

解決方法：

1、生活規律，睡眠充足

2、儘量少喝酒和辛辣刺激性的食物

3、少吃甜食和油膩食品

4、晨跑運動，這個很有效果，但需堅持

5、用一些健康的護髮洗髮產品