首先你要把你的信用卡逾期欠款明細全部列出來。四大銀行的信用卡是哪些？欠多少？商業銀行信用卡是哪些？欠多少？

你得清楚自己負債明細，這裡只分析信用卡。

你把信用卡負債羅列出來，順序按四大銀行到商業銀行的。

下一步，你要清楚自己目前的收入，每月的收入有多少？能不能按銀行要求金額還款？如果不能，那現在能最低還多少？或者說已經沒有錢還了。心裡要有一筆賬。

如果沒錢還了，那你這個得打電話給銀行客服，坦誠你的情況，要求協商還款，表達還款意願。好好和銀行協商一個好的結果。

另外，你說生意賠錢了？這個賠錢是什麼概念？是破產了嗎？外面還自己的債務沒收回來！自己還欠其他地方多少錢？

總之，你要先把個人的負債表清楚，然後根據自己的情況如安排怎麼處理這些債務。

欠錢不還，肯定有人催收，這個是非常合理合法的。煩惱解決不了問題。還是冷靜下來，好好分析自己的負債情況吧，積極去面對。積極去想辦法。

祝你好運？

他們評論都是站著說話不腰疼，我最有發言權了，目前我也是跟你一樣，不僅被催收，還面臨被起訴，我告訴你，有錢就還點，沒錢也沒有辦法，電話愛接就接，不愛就就不接，上門找你也不用搭理他們，沒事的，他們是不會跟你協商的，別想協商這事，等被起訴以後再說，不會坐牢的放心吧，別聽他們用刑法196條信用卡詐騙來嚇唬你，刑法196條前提是以非法佔有為目的，需要取證的，證據不足就是民事訴訟，而且中國銀行人告訴我說，做生意賠了不屬於信用卡詐騙

看你發的，應該是外包公司催收，銀行內部只會催收3個月，行話叫一手M3，你真的生活困難的話每個月也要還一點，最好100以上，這裡我要跟你說一個內幕，外包公司是不能假冒銀行的，電話都是有錄音的，還有催收電話一天不能超過3個，以後接到電話你要再三強調是不是銀行內部，如果是你要求他提供工號，如果不是你就可以警告他們不要亂打電話，還有不要打除了申請信用卡聯絡人之外的人的電話，有事可以聯絡你，但一天不要打吵3次，前提是你得電話不能換，如果外包公司還是一天天找你麻煩你就打信用卡客戶熱線投訴，你打多了投訴，外包公司會有銀行反饋，以後就不會過記錄一樣打你電話，祝你生活愉快