拖延症這個詞一直以來都是為人們所高度關注的熱詞，原因很簡單，因為很多人曾經有過拖延症甚至一直都是拖延症患者。那麼，究竟拖延症都有哪些表現呢？下面我就結合自己的實際生活來談談。
第一是在做事時總是想著待會再做，愛轉移注意力
生活中你有沒有遇到這樣的人:問他們：某某策劃案寫了嗎？他們回到：還沒呢？不是還早嘛？我先追個劇在說。等他們追完劇又會說我要去鍛鍊，總是會找其他事做，但就是不想著寫策劃案，等到馬上要交了才著急起來，急匆匆的開始趕。這類人我的身邊就有不少，他們往往做事缺乏計劃安排，想起一件做一件，往往就導致重要的事一直拖著不做，無關緊要的事倒做了一大堆。
第二是懶癌附體，遇事能拖就拖
這種情況在生活中也很常見。比如想著對房間來個大掃除，但一想到大打掃又累又麻煩，心裡便打了退堂鼓，想著過一陣子再說吧，結果推著推著就給忘了。我也曾有過類似的毛病，後來深深認識到其危害，才下定決心要勤奮做事，拒絕懶惰。
第三是遇事會盲目自信，甚至自欺欺人。
盲目自信的人做事往往會錯誤估計做事所需要的時間（或者高估自己的能力和效率），每次一想到自己的任務就會想著：還早還早，待會在做。結果一拖就是很長時間，等到他們認為該做這件事了，往往才發現事情不像自己想的那麼簡單，只好緊趕慢趕，草草完成任務。而自欺欺人的人往往遇事會想著：來得及，大不了咋樣咋樣？以此來安慰自己，使自己不會感到壓力和焦慮。可事實往往事與願違，事情越拖越不好做，當初自己想的方法很可能實際中根本行不通，結果就是使自己處於更大的壓力和焦慮中。
以上是我從我周圍的人身上所感受到的一些拖延症的表現，拖延症的危害很大，如何戰勝它呢?我想要想戰勝拖延症,可以從以下幾方面來做
1.做事前先制定一個可行的計劃，把一個大的目標分成若干個小的目標，化整為零，讓你完成每個小任務之後所得到的成就感，成為你繼續完成任務的動力，同時按優先順序排列任務，重要的任務先做完。
2.別高估自己的能力，給你要完成的目標留出足夠的時間，避免打亂你其他的計劃。
3. 找個同伴互相監督對方，一個人常常會不自覺地想去偷懶，但是當你與同伴互相監督，互相提醒對方的時候，就可以極大程度地減少偷懶的可能性。
拖延症這個詞一直以來都是為人們所高度關注的熱詞，原因很簡單，因為很多人曾經有過拖延症甚至一直都是拖延症患者。那麼，究竟拖延症都有哪些表現呢？下面我就結合自己的實際生活來談談。
第一是在做事時總是想著待會再做，愛轉移注意力
生活中你有沒有遇到這樣的人:問他們：某某策劃案寫了嗎？他們回到：還沒呢？不是還早嘛？我先追個劇在說。等他們追完劇又會說我要去鍛鍊，總是會找其他事做，但就是不想著寫策劃案，等到馬上要交了才著急起來，急匆匆的開始趕。這類人我的身邊就有不少，他們往往做事缺乏計劃安排，想起一件做一件，往往就導致重要的事一直拖著不做，無關緊要的事倒做了一大堆。
第二是懶癌附體，遇事能拖就拖
這種情況在生活中也很常見。比如想著對房間來個大掃除，但一想到大打掃又累又麻煩，心裡便打了退堂鼓，想著過一陣子再說吧，結果推著推著就給忘了。我也曾有過類似的毛病，後來深深認識到其危害，才下定決心要勤奮做事，拒絕懶惰。
第三是遇事會盲目自信，甚至自欺欺人。
盲目自信的人做事往往會錯誤估計做事所需要的時間（或者高估自己的能力和效率），每次一想到自己的任務就會想著：還早還早，待會在做。結果一拖就是很長時間，等到他們認為該做這件事了，往往才發現事情不像自己想的那麼簡單，只好緊趕慢趕，草草完成任務。而自欺欺人的人往往遇事會想著：來得及，大不了咋樣咋樣？以此來安慰自己，使自己不會感到壓力和焦慮。可事實往往事與願違，事情越拖越不好做，當初自己想的方法很可能實際中根本行不通，結果就是使自己處於更大的壓力和焦慮中。
以上是我從我周圍的人身上所感受到的一些拖延症的表現，拖延症的危害很大，如何戰勝它呢?我想要想戰勝拖延症,可以從以下幾方面來做
1.做事前先制定一個可行的計劃，把一個大的目標分成若干個小的目標，化整為零，讓你完成每個小任務之後所得到的成就感，成為你繼續完成任務的動力，同時按優先順序排列任務，重要的任務先做完。
2.別高估自己的能力，給你要完成的目標留出足夠的時間，避免打亂你其他的計劃。
3. 找個同伴互相監督對方，一個人常常會不自覺地想去偷懶，但是當你與同伴互相監督，互相提醒對方的時候，就可以極大程度地減少偷懶的可能性。