1、最好是侷限在你們兩個之間。不要說因為你變心了或者喜歡別人了，那樣傷害最大，影響他一輩子。

2、最好說點人力不可為的。比如你不要說因為你對我不好，因為你都不寶貝我所以我要分手，那他會覺得他可以改，他改一下就可以做到了。你可以說點硬事實。

3、不要講太抽象的東西。不要說沒感覺了，感覺不開心了等等，這樣他完全不知道出了什麼事，也不知道你在想什麼，必然導致他會繼續去了解、詢問、糾纏、挽回。

比較常見的就是：你有考慮過我們結婚怎麼辦嗎，在哪裡買房，有錢買房嗎，我媽要求怎樣怎樣的，而且要求我不能遠嫁，，等等。當然同時不要表達全是你媽的問題，不要表達你對他很愛不然他會以為他要更加努力，你可以表達你媽找茬之後，表達你們的感情也沒到位。互相還幼稚，考慮不全面等等。

分手無論怎麼說，都是傷害。但是既然已經做出分手的決定，瀟灑一點分手，不做過多解釋，可能造成的傷害更小一下。

有些人，在說分手的時候，一推的理由，有些人說是說你好的，不是你不好，只是不愛你了。既然我這麼好，那你為什麼不愛呢？

有些人是說你不好的，你這麼多的缺點，和你在一起感覺很累。那當時你怎麼就看到我身上的優點，沒看到我身上的缺點了？

還有些人是說外界因素造成的，不是家庭環境，就是不能給你更好的生活等。難道當時你跟我在一起的時候就沒有考慮這些問題嘛？

所以，最傷人的不是分手，是分手之後的你多餘的解釋。人不是傻子，你都做出決定了，多餘的解釋並不是真的為他著想。

分手已經是傷害了，多餘的解釋更讓人寒心。

與其拖沓解釋一堆，還不如灑脫一點。好聚好散，這個世界也沒有誰離不開誰。離開了你 我照樣能好好生活。

我跟我女朋友分手是這麼分的。

一天，兩個人都閒暇了，一起坐下來，聊了聊天，談了談過去，談了談未來，彼此說出來自己的缺點以及長處，最後談論彼此可能不太適合，最終兩個人懷揣著自己對未來美好的期望，然後各分東西。

這樣對彼此傷害真的很小，多年後，你還是你，我還是我只不過我們都有了各自的家庭，幸福的過著自己的小日子。

分手傷害這回事，根本就沒有大小可言。要麼只是在玩而已，沒心沒肺，活著不累。要麼真心投入了，撕心裂肺，痛徹心扉。

既然你會提出這個問題，說明你心中對於他還是有著情感的。那麼，你為何不試著追回，一定要以這種決絕的方式來結束呢？

如果是他出現了問題，為何你不試著去了解一下發生了什麼事情？

如果是你自身出現了問題，為什麼你不問問自己，為什麼會變成這個樣子。

現在的你們，和當初最開始的你們，到底是什麼地方變了，導致感情發生了變化，最後竟到了這個地步！

一段感情，不論結局如何，都需要真心相待。

最後，不管結局如何，還是希望你能夠:微笑對待生活。

首先，分手應該是經過深思熟慮的

分手必須是一個非常謹慎的決定：如果你很隨意地動不動就提出分手，你會讓另一個人覺得你不認真對待你的感情會傷害對方的心。

體面的分手是經過深思熟慮和考慮的結果，是對這種關係的認真態度和相互尊重的宣言。隨便說出分手會讓對方覺得自己只是這段感情的小丑，會嚴重傷害對方的自尊心。

其次，直接表明你已經死心了，不愛了

直接表示我對你沒有之前那麼喜歡你了是傷害對方程度最小的分手方式。當你想分開時，肯定就會存在對對方的傷害。直接告訴對方你不再愛他，這樣對方就能早點死心了。無休止地糾纏一天以上是對方的折磨，直接表明不愛了反而讓對方得到解脫。

第三，分手要乾脆一點，不要拖泥帶水

如果你發現對方和你不合適，那就分手，不要猶猶豫豫，拖泥帶水的。既然你決定分開，你就不應該給另一方帶來希望。希望之後的失望會更加傷害人。

第四，分手要徹底

既然你分手了，不要期望再次成為朋友，至少在短期內不要。

第五，分手了就保持距離

有些人認為分手的話很難說出口，也不知道該怎麼說。如果是這種情況，可以使用信件，簡訊或資訊來解釋，這樣不會看到對方傷心，不過最好是最自己的感情做了瞭解，不要回避，見面說清楚是比較負責任的做法。

首先兩個人情感走向末路導致分手，這本身就已經表明強勢的一方對弱勢的一方遭成了傷害。曾有人說：‘做不成戀人，做朋友嘛’，其實生活中，分手後有幾人做到？都是情感上日積月累出現了怨氣與傷害，到分手前幾天暴發而已！當我們情感或婚姻出現了問題，一定不能上火，若真的到了無法相處的地步時，可心平氣和的找個機會，選擇一個浪漫舒情的場所〈或當初相戀的地方〉談一談，做好安排，好聚好散……