月經，也就是我們通俗上說的月事、月水、月信、例假、大姨媽、見紅等，中醫稱經血。因每月出現一次而成為月經，是有規律、週期性的子宮出血。據統計有大多女性朋友已經出現了月經不調的各種表現，月經週期或血量血色異常，月經提前/延遲、量少量多、宮寒痛經等情況。

經血顏色發黑，在很大程度上而言，是因為經血在子宮內滯留的時間過長所引發的。引發顏色發黑的主要原因包括以下幾個方面： 精神過於緊張可能會引發月經顏色發黑；環境發生改變可能會引發月經顏色發黑；營養長期不良、長期嚴重的腎虛、月經不調、經期護理不當、內分泌紊亂、氣血虛虧、身體受寒涼襲擊、子宮及卵巢方面的疾病等。

月經不調是一種非常常見的婦科問題，很多女性來月經有不少的問題，常見的就是經期腹痛發冷、行經腰膝痠軟、四肢冰冷、疲倦乏力，坐立不安，或者經量過少、點滴即淨；反之有的月經量很大、淋漓不盡，經血發黑且血塊多，或者月經每月提前/推遲，經期紊亂。

錯過調理時間，嚴重可能導致貧血、崩漏、不孕、早衰、內分泌失調、肌瘤等等一系列婦科問題，這些病症西醫往往束手無策，然而伴隨著免疫力下降容易生病，會嚴重影響生活與工作，甚至危及生命。

平時要注意保持精神愉快，儘量避免情緒波動過大，緩解工作生活的壓力；注意經期的衛生，避免感染的發生，要注意外陰的清潔；注意經期一定避免過性生活；注意身體受寒涼的襲擊；避免過度勞累；要注意選擇柔軟、棉質，通風透氣效能良好的內衣內褲；少吃生冷、酸辣等刺激性食物等。

建議：人體免疫力增強,月經其實就是人體在大量排毒,顏色黑,說明毒性就越大,說明你以前盡吃些酸性食物,或吃太多西藥,以致體內聚集太多酸毒,人體正好透過月經來排毒.排光了,自然正常.

不吃以下食物:油榨,醃製,可樂,漢堡,牛奶,糖,堅果,豆類,少吃葷菜,喝水日2升,多吃青菜.自會好轉

月經顏色發黑量少一般可能與內分泌失調、婦科炎症等有關，月經量少的原因很多，除了可能是黃體機能不足外，甲狀腺、泌乳激素功能異常，或是曾做過人工流產手術或是子宮內膜粘連也都是可能的因素之一。