銀耳新增以下東西一起燉湯更有營養：

1、銀百秋梨羹

材料：銀耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖適量。

功效：有滋陰潤燥，止咳化痰的功效，適用於乾咳少痰者。

2、沙參銀耳湯

材料：銀耳10克，百合5克，北沙參5克，冰糖適量。

功效：有滋陰潤肺，止咳化痰的功效。

3、銀耳雪梨膏

材料：銀耳10克，雪梨1個，冰糖15克。

功效：養陰清熱，潤肺止咳。

4、茉莉銀耳羹

材料：茉莉花3克，銀耳25克，冰糖適量。

功效：可滋陰養肺，適用於肺躁乾咳少痰、胸中隱痛、頭昏、眼睛乾澀等。

5、銀耳蓮子湯

原料：銀耳、蓮子、紅棗、冰糖。

6、銀耳南瓜粥

原料：南瓜、銀耳、大米。

7、香梨銀耳羹

主料：銀耳、冰糖、香梨。

配料：紅棗、蓮子、枸杞。

銀耳可以和什麼一起燉？銀耳性平味甘淡，能滋陰潤肺，養氣和血，補腦提神，尤其對陰虛火旺、不能吃人參鹿茸的人是一種良好的補品。那銀耳可以和什麼一起燉呢？下面本文就來告訴你銀耳可以和什麼一起燉。

銀耳可以和什麼一起燉？銀耳和什麼一起燉最好？

銀耳可以和什麼一起燉？銀耳和什麼一起燉最好？

銀耳可以和什麼一起燉？銀耳和什麼一起燉最好？

銀耳可以和什麼一起燉呢？下面給大家推薦一道百合銀耳蓮子湯。

做法：蓮子40g、百合10g、銀耳10g、枸杞20g、木瓜60g 、冰糖10g

1、蓮子、百合、銀耳、枸杞用溫水浸泡60分鐘。

2、沙鍋內放清水、蓮子、百合、銀耳、枸杞，開鍋後小火煲60分鐘。

3、再放入木瓜、冰糖，冰糖融化後關火。

注意事項：燉煮此羹最好用瓷煲或砂鍋。如果沒有也可以用不鏽鋼的鍋或是無毒鋁鍋。儘量不要用鐵鍋，以免鐵離子與其中的成分發生化學反應影響療效，有的時候可能還會變黑。

功效：百合銀耳蓮子湯是一道傳統的漢族名點。用銀耳、蓮子、百合等煮制而成，銀耳的營養成分豐富，美容養顏。百合和蓮子具有養心安神，潤肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。

銀耳可以和什麼一起燉，你現在知道了嗎？