當自己的辛苦付出，沒有得到別人認可的時候，就會產生不良的情緒，又不可能及時排解掉，那麼就可以到戶外鍛鍊跑跑步吧，或者出去吃美食進行排解，因為吃美食是一件快樂的事，再者還可以出去旅行，看看大自然的美好風光，做完這些，你的心情就會愉悅了很多，苦悶得自己去排解

須知人間有因果，

人生一世本辛苦。

但凡付出有回報，

無有回報心生堵。

不吐不快儘快吐，

是非自有人評說。

看破紅塵心淡然，

名利得失似糞土。

人的一生會有很多付出得不到肯定和回報，所以要不停地適應和習慣。

常言道，人生十有八九是不如意的。

我們呱呱墜地，赤條條來到這個世界上，從會哭的那一刻起就知道餓了找奶吃。但不是想吃就能吃上，因此嚎啕大哭。看來人一生下來，就不是特別順，雖然還沒有一絲付出。

從此快樂和痛苦就像兩根鐵軌伴隨一生，少了那一根，我們的動車都寸步難行。

每天一睜眼就要面對各種紛繁複雜的局面，有大有小，有輕有重。有的及時解決，有的困擾一時。

我們如此辛苦地付出，目的是什麼，人生的意義何在？

借酒消愁，可能歡娛。然夜深人靜，輾轉反側，困之極，醒至極，烙餅到天亮。

人生就像一年四季，嚴冬再酷，春已不遠，夏暑難當，秋天即來。

成長就是翻山越嶺，永無休止，煩惱皆來於此。用一句詞形容，人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。

假如翻不過去，長期徘徊，就會抑鬱，止步在一個不可逾越的制高點。人生陷入低谷，這是每個人都要經歷和麵對的現實。

大家和小家同樣重要，努力奮鬥既為了大家的繁榮昌盛，也為了小家的幸福和諧。

我們要慶幸被父母帶到這個世界上，伴隨著各種悲歡，構成了人生的五彩斑斕。

有Sunny就會有黑暗，有善良就會有邪惡。Sunny和人性都不能直視。人情冷暖，世態炎涼，這都是人生的必經之路。我們的思維在成長過程中，將會與現實發生最激烈的碰撞，誰都不可避免。

但實踐是檢驗真理的唯一標準。

倘若人生就是一馬平川，大道向西，那還有追求真理的意義嗎？

百般付出，有無回報，都不遺憾，因為我的人生是奮鬥的一生。

面對這樣的問題首先我們要擺好心態。辛苦的付出得不到別人的認同以及肯定是因為什麼原因，而不是說因為這件事我就要一直悶悶不樂，一直有壞情緒。這樣於己於人都不好。

其次要想清楚我的付出最後能得到什麼樣的結果，如果說我付出了，但是結果並不如我的預期，那麼在這個時候我就要想了：是我在做的過程當中有疏漏嗎?還是因為其他的原因導致的。我會先從我自己身上尋找原因。

再然後就應該想我的辛苦付出到底是為了什麼，難道只是為了能讓別人肯定和認同嗎？我想肯定不是的，想想自己在這個過程中學到了什麼，對自己的見識或者經驗，或者閱歷有沒有幫助，這才是我們應該去考慮的。

最後無論做什麼事我們都應該擺正好自己的心態，多學習，多看。