黃金年齡患腸癌我不知道。但是同事母親患腸癌手術後半年就過世記憶猶新。說一下她的日常大家引以為戒，不愛吃蔬菜、喝水少、好打麻將久坐不起。初時以為痔瘡滿不在乎、嚴重後去查體已經晚期、不知什麼內情做了手術、之後的生活就是慘不忍聽、先是從腹部造口排便帶來的種種不方便、後來擴散、又被各種誇大治療的機構各種騙錢、最後聽說渾身長包死於昏迷。

當今社會二三十歲年輕人正處於人生中的黃金年齡段，但是越來越多的青年男女卻不幸患上腸癌。在以前年輕人患腸癌具有明顯的遺傳性和家族聚集性；如今，在人生最青春的時候卻“遇上”腸癌，太令人嘆惜。

大腸癌的形成不是一時半會得的，它是不斷量變的緩慢過程，從腸道炎症開始，由於炎症刺激形成小息肉，後變成大息肉，再後出現異型增生，最終癌變，這個漫長的過程可持續1-2年，甚至更長。因為在成癌之前患者大多沒有任何症狀，出現便血、甚至腸梗阻時，已經到了晚期。所以如果發現腸道息肉，要及時行手術處理，定期複查腸鏡，並予恰當治療。飲食在非遺傳因素裡佔據重要地位，飲食不當極易損傷腸癌基因，造成腸道菌群失調。年輕腸癌患者大多喜歡熬夜，有的為了學習，為了寫論文、也有的玩遊戲至下半夜才睡。定時定點睡覺，可使細胞分裂生長時免於損傷，降低腸癌基因突變發生率。年輕腸癌患者由於學習緊張、工作壓力等原因，如不能調整好自己情緒，常常使自己處於焦慮抑鬱狀態，對於本不健康的腸道更是癌變的危險誘因。再加上運動量少，久坐不動，機體免疫力下降；跟狐朋狗友一起抽菸酗酒等不良嗜好等等，統統可使腸道變成“受害者”。

近些年來，大腸癌的發病率呈現年輕化的趨勢，和年輕人的生活方式有很大的關係。

不良生活習慣如飲食不合理、缺乏運動以及長期精神緊張等因素都是大腸癌的誘因。

經常吃大魚大肉，暴飲暴食，常吃高脂肪、高熱量的食物，如油炸食品、燻烤類食物、甜食等，飲水不足，並且膳食纖維含量高的食物攝入較少，如粗雜糧、新鮮蔬菜等，使膳食纖維攝入不足，容易發生便秘，增加大腸癌的發病風險。特別是油炸食品和燒烤類食物，本身就含有致癌物質，不宜多吃。

缺乏運動，長期久坐少動，一回家就坐著或躺著看電視、玩手機等，使腸蠕動減慢，容易發生便秘。

由於工作壓力大，精神長期處於緊張狀態，導致免疫力下降，也會增加致癌風險。

因此，年輕人要預防大腸癌，就要少吃高脂肪的食物，多吃新鮮蔬菜及水果，多喝水，多參加運動，養成按時排便的習慣。