腎為先天之本，一個人會養腎，那麼就意味著他懂得人體的養生之道。

男人一旦出現早xie，就說明是腎虧，需要進補。如果身體出現腎陽虛時，卻一味食用助陽生熱的溫熱藥物，就會出現燥熱傷陰的結果，而引發腎陰的虧虛。同樣的腎陰虛的時候，如果繼續採用甘寒滋陰藥物，又會因為過於寒涼，反過來傷了陽氣，從而引起腎陽的虧虛。以上無論哪一種結果，都只能是兩敗俱傷，最終導致人體的陰陽兩衰。

一位很出名的老中醫開的一個補腎陽的方子，藥房中有鹿茸、肉桂、附子等溫熱助陽的藥物，還有熟地黃、枸杞和山茱萸等甘寒補陰的藥物。這張方子配伍合理，十分對症。因為腎為水火之髒，喜潤而惡燥，所以要想更好的補腎陽，那麼就要在補足命門之火的基礎上，也要對腎水適當的資助。如果只用溫熱的藥物，就容易助火生燥，傷陰氣而上火。加入滋腎陰的藥物，才能在溫補腎陽的同時也兼顧著滋潤腎陰，從而實現了陽中求陰。

腎陰和腎陽之間，除了相互依存、互為所用之外，還是此消彼長，或彼消此長的動態平衡關係。所用補腎陽時要兼顧維護陰氣，補腎陰時要兼顧維護陽氣。腎虛引起的早xie能分為相火亢進、腎氣不固和腎氣陰兩虛三種類型，治療時要辨證施治。相火亢進型早xie主要表現為性慾亢進，而且觸陰即洩，還伴有腰膝痠軟、五心煩熱、目眩頭暈、口苦咽乾、目赤耳鳴、面部烘熱，治療時要補腎滋陰、降火固洩。

俗話說腰好腎好身體好，當腎虧的時候身體會出現哪些表現呢？人人都說十個男人九個虧是真的嗎？

男性腎虧一般會出現以下症狀：經常會感覺到身體很困，疲憊無力，注意力不能集中，晨起眼睛浮腫，性冷淡，沒有晨勃現象。經常出現腰腿痠軟無力，牙齒鬆動，容易出現脫髮等。

出現這樣的情況往往是因為手淫或者性生活頻繁過度，工作勞累，壓力大，生活不規律等造成的。可以服用一些中成藥進行治療，比如金匱腎氣丸，補中益氣丸等。

平時生活中多吃一些雞鴨魚肉，羊肉狗肉，韭菜等溫補壯陽的食物。需要注意多增加營養，經常參加體育鍛煉。

經常練習卷腹動作，仰臥起坐等可以增強腰力，健腰補腎，要養成良好的生活作息習慣和飲食習慣。不能暴飲暴食。有吸菸喝酒的建議戒掉。認真調理一段時間會恢復正常的。

平時人們說的腎虧就是指的腎虛。腎虛就是指腎臟的精氣不足。

中醫理論認為，腎虛分腎陰虛，腎陽虛和腎精虧虛，腎陰虛主要是以“虛熱”為主，症狀為潮熱盜汗，腰膝痠軟，心煩易怒，頭暈耳鳴，形體消瘦，失眠多夢，男子遺精早洩，或性慾亢進，女子經量減少，停經或不孕，小便黃赤。腎陽虛以“虛寒”為主，症狀為神疲乏力，畏寒肢冷，腰背冷痛，筋骨痿軟，虛喘氣短，耳鳴多夢，形體虛胖，面色青白無光或黑黃，鬚髮早白易落，下肢浮腫，小便清長，夜尿頻繁或尿少，五更腹瀉，男子陽痿早洩，女子宮寒不孕，遇熱則減輕，遇寒則加重。

腎精虧虛是因先天稟賦不足或年老體衰，大病久病後失養，主要體現在青年時期影響發育，或過早衰老，壯年少精，性功能下降。

現代醫學認為，不管中醫辯證是腎陽虛，腎陰虛還是腎精虧虛，都是身體免疫功能下降的表現，且腎為先天之本，所以，一定要固護好自己的腎臟。