心裡調節要用一個心裡開關，既然說了是短期壓力，那就把這段時間頂過去，然後透過自己努力去換其他工作，這樣告訴自己等於不是一直處於這樣的環境，是有一個開關在在自己手裡，第二個就是工作和生活要學會分開，工作那只是工作，不是你的全部，工作該努力該負責，下班就儘量不要想，多陪陪家人朋友，他們可以讓你心裡慰籍一些，找一些自己的興趣，做這些事你應該會緩解一下

作為吃瓜群眾，我得告訴你我也不喜歡搬磚，可是還是得幹，沒辦法，要生活啊。那怎麼辦呢，我只好找宣洩口啊，於是我就來這裡回答問題吹牛逼了，真是好爽哦。不說了，我要去搬磚了，搬磚工資高。

有的人認為自己從事的工作與個人興趣不搭，所以打不起勁，但我想說興趣可以培養，你做事情需要的是盡全力而不是最完美

你以為馬雲現在的日子就好過嗎？別人永遠只會給你看他光鮮的一面。任何所謂的成功都只是暫時的，一輩子都必須咬牙奮鬥。一時的不喜歡工作算什麼大事，等你找到喜歡的事了，一定又會有其它的磨難出現。所以，看開吧，現在認為不好的，也許將來回首再看就是對的呢。

我們每個人都會或多或少地處於各種壓力之中。首先，能夠意識到需要調整是很重要的。接下來我們就可以多多嘗試不同的方法，最終找到適合自己的方式方法。我堅信，只要努力，一定可以克服壓力！