棗 ，李科植物。有紅棗、黑棗、酸棗等品種。紅棗古稱大棗，黑棗稱南棗，另一種叫 酸棗的核仁為酸棗仁，均入藥。

性味：甘、平、無毒。酸棗：酸、平、無毒。

成分：大棗舍蛋白質、糖類、有機酸、粘液質及維生素B2、C、P。

燕窩、生薑、百合、山藥、平常我們買的水果，蔬菜都有養生效果。個有不同……

談到養生，除了枸杞還有什麼？

對於這個問題，我給簡要回答，供大家參考。

近幾年，大家開始注重養生保健，除了用枸杞泡水喝，還有好多的，常見的方法如下:

一，針灸

二，推拿按摩

三，食療

四，飲茶

五，足療

六，刮痧

七，中藥養生，除了枸杞，還有下列中藥:

1，人參

2，西洋參

3，三七

4，天麻

5，靈芝

6，絞股藍

7，葛根

8，黃芪

9，丹參

10，艾葉，

11，茯苓

12，桑葉

13，杜仲

14，菊花

15，蒲公英

16，蛤蚧

17，當歸

18，巴戟

19，肉蓯蓉

20，鎖陽

……等等，還有好多，我就不一一贅述了！

養生單靠吃是不行的！枸杞吃多了會上火。最好的養生是運動，生命在於合理的運動，根據自己的年齡和身體條件開啟合理的（養生）運動，我是傳統武術大成拳的習練者，長期的習練、實踐證明大成拳渾元（養生）樁是當今最科學的養生運動，所以我推薦！

大成拳渾元（養生）樁，是拒絕亞健康，調理身體，恢復人體良能，有病祛病無病強身的養生功法！