掉頭髮是正常的，每位一天掉50至100根頭髮是正常的，有的人掉了就不長了，在調查過程中，一線城市反應掉髮是最多的，比如斑禿，謝頂(遺傳性，壓力過大，油脂性脫髮），全禿，產後脫髮等個種生活因素生理原因導致掉髮影響掉髮後不長頭髮了。掉髮不可怕就怕掉了毛囊萎縮不長頭髮了這才是問題所在。下面給大家介紹怎麼刺激毛囊，和每種掉髮的原因。斑禿：這樣的情況一般情況屬於壓力過大，精神滾亂，在民間傳聞鬼剃頭，一般這種情況建議健身，做無氧運動和有氧運動，混合運動，這樣可以讓精神狀態提升讓體內負能量趕走換成抗壓力強開心的正能量，精神狀況好了頭髮自然就長出來了。

謝頂：在生活中是最常見的，因為長大了壓力大，節奏快，飲食不好，生活太油膩都會讓你頭髮減少，一般有兩個地方容易頭髮頭頂（男士比較多），前額（前額男女都會有）。頭頂一般都是油脂過多，解決方法用藥物控油，洗髮水不可以用護法的，因為護髮不護頭皮，護髮的一般都含有矽油成份會堵塞毛孔，不可以用洗髮水在頭皮上按摩，洗完頭髮記得要吹百分百幹減少細菌干擾。平時多按摩頭部加強頭部血液迴圈。

全禿：一般找醫生，做刺激毛囊理療，內服外用儀器輔助，不過我建議帶假髮，天天換髮型，醫生讓你長出來頭髮也價格不菲。整個頭頭髮長出來的確很貴。本人感覺沒頭髮也很好看，你感覺呢。必進天天開心是最重要的。

產後掉髮：很多新媽媽們都都有這樣困擾，這個是正常的因為，在做月子都會很長時間才洗一次頭髮，大部分都是不適應有寶寶的生活，很短時間要哺乳，在種情況給自己，寶寶，家人多一點時間適應新生活，儘量自己開心，不要生氣，你掉髮和生活都有不一樣的感覺。（繁忙的你學會愛自己和照顧他人，生活就是開心治百病，）。

正常情況下，成年人的掉髮數量一般只要一天小於100根，都認為是正常現象。

平時多注意休息，不要有太多的緊張和焦慮，不要熬夜太久，這些對脫髮很有幫助。

一些長期工作環境不適的人下班後可以洗頭，防止有毒物質殘留。平時可以多吃一些防止脫髮的食物，如海帶、黑芝麻、核桃等。多吃水果和蔬菜，少吃油膩的垃圾食品對頭髮有一定的影響。