在心理學上，自卑屬於性格上的一個缺點。自卑，即是對自己的能力品質做出偏低的評價，總覺得自己不如人、悲觀失望、喪失信心。

自卑是對自己缺乏一個正確的認識，失去交往的勇氣和信心，自我認識不足。

一定要注意自卑是對自己有過於偏低的評價，本來你並沒有多不行的。長點青春痘沒必要自卑的，平常應該多讀些積極向上的書，不要把注意力都放在痘痘上，你要知道人性的弱點裡其中有一點，就是隻關心自己更多，其實並沒有多少人關注你的痘痘，只是自己庸人自擾而已。

要知道每個人都是獨一無二的，走好自己的路，多讀書，多學習，總有一天你會發現，思想的性感才是真性感，努力提高自己才是正經事，別在最好的年紀虛度了光陰！

那就不讓它長痘，衛生上：枕頭套、床單、被套要晴洗，睡前起床要清潔臉部面板，然後擦爽膚水，控制油量。飲食忌辣的食物，要清淡，最後注意睡眠，心態要好，控制情緒，就很少長痘了。（多年經驗）

我是一個25歲的小夥子，因為心裡老是覺得很自卑，臉上長了好多痘痘，而且牙齒也不好看。走在路上總覺得好多人在注意我，觀察我，我很少有朋友，白天上班，，我哪也不去，晚上才出去逛一圈回來才睡覺，我也不喜歡和別人聊天，我總感覺自己活的沒意思，我該怎麼辦？朋友們，你們能幫幫我嗎？謝謝。