近年來，一項用來恢復身體狀態的裝置在聯盟中風靡起來，它也是詹姆斯等人的最愛，那就是液氮冷凍治療。
液氮的超低溫冷凍治療其實就是“冰敷”的加強版。
在劇烈運動後，尤其是發生扭傷時，都會首先進行冰敷。
冰敷可以使區域性血管收縮、血循減少，因而降低組織新陳代謝率，抑制炎性反應，當溫度降至一定程度時，骨胳肌的肌紡錘反射會受到抑制，肌肉張力減弱，痛覺神經傳導也會變慢或被阻斷，產生有效的止痛效應。另一方面，低溫會強化膠原纖維，使受傷的肌肉、肌腱傷害不後續擴大。
冷凍療法
就是把運動員放在在極度低溫的腔體中保持2-3分鐘。腔體的溫度低至零下150度，因此接受治療的球員必須帶好專業的防護用品，這樣他們的手指和腳趾才不會被凍傷。
療效
冷凍療法能夠加速傷勢癒合
緩解疼痛和疲勞
加速乳酸的分解
促進消除炎症
降低肌肉痙攣
釋放內啡肽來加速機體恢復
過去通常的做法是先冰浴3分鐘，接著去汗蒸3分鐘，如此交替。現在有些人依然如此。不過冷凍療法的出現可以說是劃時代。只需要2分半的時間，就相當於冰浴1小時的效果，效率驚人。
傳統的冰療是先冰浴3分鐘，接著汗蒸3分鐘，如此迴圈交替。而冰凍療法則簡單的多，只需兩分半鐘，就相當於冰浴1小時的效果，效率驚人。
跟普通的冰浴冰敷相比，液態氮治療是一個由內到外的治療過程，冰浴或者冰敷之後，身體有一段僵硬期，而液態氮治療，讓球員10分鐘後就可參加訓練，治療效果可維持6-8個小時。該治療機器的價格大約為5.3萬美元。
老將詹姆斯差不多每年都將花費將近150萬美元用來保持自己的身體狀態。他有著嚴格的生活規律，家中也有各種各樣的裝置和專業人員來幫助他將身體的機能始終保持在頂級狀態。
安德森表示，“你必須學會自己投資自己。這也是我來到NBA之後學到的第一要義。實際上在其他地方也是如此，我的表哥傑蒙-布什羅德在NFL效力了11個賽季，他也總是這樣告誡我，不斷強調在自己身上做投資的必要性。有些人會花大價錢去買珠寶和豪車，但我選擇了投資我自己，只有這樣我才能變得更好。我買了冷凍治療的會員，聘請了私人訓練師，雖然這些花了很多錢，但是我相信我很快就能掙回來的。”
近年來，一項用來恢復身體狀態的裝置在聯盟中風靡起來，它也是詹姆斯等人的最愛，那就是液氮冷凍治療。
液氮的超低溫冷凍治療其實就是“冰敷”的加強版。
在劇烈運動後，尤其是發生扭傷時，都會首先進行冰敷。
冰敷可以使區域性血管收縮、血循減少，因而降低組織新陳代謝率，抑制炎性反應，當溫度降至一定程度時，骨胳肌的肌紡錘反射會受到抑制，肌肉張力減弱，痛覺神經傳導也會變慢或被阻斷，產生有效的止痛效應。另一方面，低溫會強化膠原纖維，使受傷的肌肉、肌腱傷害不後續擴大。
冷凍療法
就是把運動員放在在極度低溫的腔體中保持2-3分鐘。腔體的溫度低至零下150度，因此接受治療的球員必須帶好專業的防護用品，這樣他們的手指和腳趾才不會被凍傷。
療效
冷凍療法能夠加速傷勢癒合
緩解疼痛和疲勞
加速乳酸的分解
促進消除炎症
降低肌肉痙攣
釋放內啡肽來加速機體恢復
過去通常的做法是先冰浴3分鐘，接著去汗蒸3分鐘，如此交替。現在有些人依然如此。不過冷凍療法的出現可以說是劃時代。只需要2分半的時間，就相當於冰浴1小時的效果，效率驚人。
傳統的冰療是先冰浴3分鐘，接著汗蒸3分鐘，如此迴圈交替。而冰凍療法則簡單的多，只需兩分半鐘，就相當於冰浴1小時的效果，效率驚人。
跟普通的冰浴冰敷相比，液態氮治療是一個由內到外的治療過程，冰浴或者冰敷之後，身體有一段僵硬期，而液態氮治療，讓球員10分鐘後就可參加訓練，治療效果可維持6-8個小時。該治療機器的價格大約為5.3萬美元。
老將詹姆斯差不多每年都將花費將近150萬美元用來保持自己的身體狀態。他有著嚴格的生活規律，家中也有各種各樣的裝置和專業人員來幫助他將身體的機能始終保持在頂級狀態。
安德森表示，“你必須學會自己投資自己。這也是我來到NBA之後學到的第一要義。實際上在其他地方也是如此，我的表哥傑蒙-布什羅德在NFL效力了11個賽季，他也總是這樣告誡我，不斷強調在自己身上做投資的必要性。有些人會花大價錢去買珠寶和豪車，但我選擇了投資我自己，只有這樣我才能變得更好。我買了冷凍治療的會員，聘請了私人訓練師，雖然這些花了很多錢，但是我相信我很快就能掙回來的。”