著涼，或者吃壞肚子，或者油膩的吃太多，都有可能。如果可以，就吃碗白粥，拌點鹹梅。如果還不行，那就去醫院看看

要具體分析的。一般一天一次最正常，但是一天兩三次或者兩三天一次，根據每個人情況也不一定就是有問題，主要看糞便的情況。如果基本成型不稀不溏，味道不是特別重，同時沒有肚子疼漲等請情況，基本屬於正常範疇。

如果不是鬧肚子拉肚子，大便形狀和顏色正常，那恭喜他，身體很健康，其實每天只拉一次己經是輕度便秘了。不信你觀察一下剛出生的寶寶一天拉好幾次，一，兩歲後一天2-3次，慢慢的就變成一天一次或幾天一次。

如果是大便稀塘，不成形，吃點生硬的東西就鼓氣放屁，吃了火鍋當天晚上或者第二天就拉肚子等這些症狀的話，就有可能是脾胃虛寒！陽虛！我這些症狀有3-5年了，想著自己年輕沒在意這些，最近有些加重！我本身就是體寒體質，冬天手腳冰涼！就看了中醫，是可以診斷的！症狀有所改善！！造成這些症狀的原因就是以前飲食貪涼，夏天喝冰凍飲料，飲食不規律，熬夜所致，傷及脾胃了！！大家一定要注意！

這要看你的感覺了，如果你自我感覺沒有特別的不舒服，或者是由於飲食方面的原因偶爾一次，那就沒有什麼大驚小怪的。如果是連續幾天都這樣，而且伴隨著身體不舒服，渾身沒勁，頭暈眼花。那就要去看醫生了。不要自己瞎琢磨，也不要自己嚇自己。有病求醫是最好的選擇。不要把小病拖成大病了。