在懷孕的初期，很多女性會發現自己變得比過去怕冷了，有時候天氣明明非常不錯，可不管自己穿了多少層衣服，卻依然覺得冷的受不了。那麼這種情況正常嗎？又要如何進行緩解呢？

怕冷的原因一般有三種：

1、體內的胎盤處在發育期。在懷孕的初期，主要是指前三個月之內，胎盤需要進行發育，全身的各個器官都需要調動起來，為寶寶迅速成型加快工作。女性的體溫比平時要高很多，於是就產生了怕冷的現象。等過了這段日子，胎盤已經發育成熟，體溫會隨之恢復正常，就不會那麼怕冷了。

2、孕媽身體素質不佳。如果女性自身體質單薄，或者營養攝取的不充分，好比脂肪和蛋白質這些“硬貨”攝入量較少，就會導致體虛而怕冷。

3、甲狀腺功能低下。有很多女性在得知自己懷孕後，會背上很大的心理包袱，從而導致內分泌紊亂，其中最明顯的就是甲狀性功能低下，從而導致怕冷的發生。因此孕婦要保持愉悅的心情，定期去醫院做檢查。

如何採取保暖措施？

1、保證飲食的營養均衡。多數怕冷都是體虛造成的，因此最好的辦法就是進行食補，要多吃一些含鐵的牛羊肉，同時還要吃乳製品、豆製品等含鈣量豐富的食物。特別要注意食用新鮮的瓜果蔬菜和各種海產品，確保食物中的營養均衡。這樣才會讓自己更健康，自然就不會怕冷了。

2、做好室溫調節。儘管孕婦的身體通常會比較熱，但怕冷卻也特別明顯，所以不管是炎熱的夏季還是寒冷的冬季，都需要注意室溫的調節。在夏天如果開空調，不能對著孕婦吹，如果是冬天，北方定地區可以使用暖氣，確保屋內的溫度適宜，南方地區沒有暖氣，可以使用電暖風等取暖設施。

3、穿一套合身的保暖內衣。冬天人們禦寒，通常會說棉襖和羽絨服，但是孕婦肚子龐大，行動遲緩，要是穿上這種衣服雖然保暖，但也相當於套上了一層枷鎖。所以要結合天氣狀況以及本人的身體條件，選購合身的保暖內衣，特別是在冬季，保暖內衣能夠有效防止身體熱量的揮發。

其實在懷孕早期，孕婦怕冷是一種正常的生理現象，不用過於擔心而產生思想負擔，注意做好平時的保暖，並適當地進行運動，怕冷的問題就能迎刃而解。

孕早期怕冷，是正常現象嗎？

隨著春天的到來，氣溫也逐漸的上升。前一段兒的時候溫度甚至達到了20多度，這兩天雖然降一些，但也有十幾度。

我們每天早上開會的時候。都會看到一個懷孕快三個月的同事，穿著一個棉襖，因為我們都穿著毛呢外套，她總是問我們:“你們不冷嗎？我感覺特別的冷。”我們都非常理解的說，懷孕早期的時候會覺得冷，這也是正常的。

2、與個人體質有關。

1、注意保暖。

2、做好產檢。只要產檢結果正常都沒有問題的。

3、合理飲食，可以多吃一些偏溫的食物。

孕早期3個月，腹中胎盤還處於發育開始階段，會讓準媽們的體溫保持在較高水平，所以一般孕婦都會有怕冷的情況出現。

等到經過了懷孕初期，胎盤逐漸發育完成，孕媽的體溫也會趨於正常，怕冷的情況會有所緩解。

當然還有一個方面，那就是孕婦體質較差，或者營養沒跟上，導致其體質虛弱怕冷。

1、孕媽媽們都要注意好保暖工作，特別注意衣服添減。

2、注意休息、多飲水、適當運動，防止在懷孕期間受冷感冒。

這個懷孕後出現怕冷，然後就是頭暈，可能是懷孕後出現了貧血或者血壓高等問題，也可能甲狀腺激素低導致感覺冷 這種情況一般來說還是需要注意的，有必要去醫院檢查下，查查血常規，然後就是測量下血壓是否前面提到的貧血，高血壓等問題，注意多休息，按時產檢。 還要適當補充營養，多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。