小孩注意力難以集中怎麼辦？

　一般情況下，孩子注意力不集中往往在其5—6歲階段過於明顯，這個階段孩子往往處於幼小銜接階段，注意力可以集中10-15分鐘左右，7-10歲期間，孩子注意力會相對更集中，約在20-30分鐘左右，但還容易受到周圍的影響。所以當孩子專心的做一件事的時候，是很寶貴的，這時候不要輕易的打斷孩子，破壞孩子的專注力，不打斷，就是最好的陪伴。儘量給孩子一個獨立的房間，獨處的時間，讓他可以自由地做自己想做的事。

　　經常聽到家長抱怨：孩子只對遊戲感興趣，其他什麼都不感興趣!站在孩子的角度，平時上課已經壓力很大了，回到家只有這個方式可以放鬆一下，這都不行嗎?其實家長應該適當反思一下，有沒有給孩子提供一個可以發掘廣泛興趣的外界環境?自己是不是也每天抱著手機不撒手?如果環境過於單一枯燥，不能怪孩子對其他事情不感興趣。只有積極創造一定的條件，多創造孩子接觸朋友、接觸大自然、接觸社會的機會，提供發展興趣的沃土，孩子才能在親身體驗和探索中激發興趣點。

其次，家庭環境也很重要，一個有愛的家庭環境非常重要，和諧、溫馨的家庭氣氛，可以給孩子帶來安全感，孩子能感覺到自己是被保護的，是被愛的，可以心無旁騖地去從事自己的事情。同時，這種有愛的環境也能促使孩子更自律、更努力，激發孩子對學習的責任感。

真正的注意力集中不只是在你感興趣的事情上專注，而是在其Ta各方面有意義的內容上都專注。對於5-18歲的青少年來說，學習可能不是Ta感興趣的事情，可是是他現階段需要全身心投入學習的事情。

哪我們怎麼把大腦訓練得對不感興趣的事情也能專注呢？這就是博沃思一直在做的事情，大腦訓練。

為什麼別人學習知識比我們快？

為什麼同一個老師教出來的學生差那麼遠？

為什麼明明很認真聽課，卻學習效果不佳？

做數學題，我們想知道做得好不好對答案就是了。

而我們的大腦用得好不好，對不對，好在哪，要怎麼維持最佳狀態？

用什麼來驗證呢？怎麼排除無關因素的影響呢？

這就需要專業的儀器來測試了。建議你帶孩子去專業的機構看看，對比一下啊哪個更適合孩子。

作為父母應該認識到，孩子的注意力不集中是自我控制力引起的。一般來說自我控制能力可隨著年齡的增長而逐步得到改善。因此，父母一定要克服對孩子粗暴、焦慮的態度，關心體貼他們，同時認識到合理要求孩子的重要性。究竟孩子注意力不集中怎麼辦？我們來看看吧！

　　孩子注意力不集中怎麼辦

　　1、針對每一個問題想一個可行的辦法來解決，並取得孩子的同意。

　　2、用圖畫式的提醒來幫助孩子記住該在什麼時候、什麼場合做什麼事情。

　　3、使用鼓勵。這種鼓勵不光是物質的獎品，還可以是精神上的安慰、言語的讚許，讓孩子在每一個環節都清楚正確與不正確的界限。

　　4、在孩子犯錯誤之前進行限制。注意力障礙兒童常常不知道自己在做什麼，我們不要等到孩子做錯了事才說話，一定要有預見能力，在他可能出現破壞性活動之前就加以限制。

　　5、孩子玩一種玩具時全身投入，正是在培養聚精會神的習慣，此時家長切不可打擾、干涉。

　　6、佈置一個固定的玩遊戲的角落，將環境收拾地有條不紊，以減少孩子分心的外界事物。

　　7、不要同時買太多的玩具及圖書給孩子，使不知所措，而無從培養仔細、有耐心、反覆和專注一件物品的習慣。

　　8、家長應該以身作則，表現出專心、堅持和耐心的榜樣。一旦發現孩子有專心的表現，更應加以鼓勵和稱讚。

　　9、對於年齡小的幼兒，可從說一則故事開始，不斷地增加數量來加以訓練。

　　10、至於年齡較大的孩子，則鼓勵他們做有興趣的事，並且做完一件以後再開始做另外一件，投入的時間逐漸增加。

　　除了要他們自己提醒自己不分心以外，家長亦要表現和善的態度。只要採取這些方法，孩子注意力不集中的毛病一定能得到改善。

當因注意力無法集中而影響學習,倍感苦惱時,不妨採用以下方法來矯治： （1）,養成良好的睡眠習慣 一些同學因學習負擔重,因此,一到晚上便貪黑敖夜,有的同學甚至在宿舍打電筒讀書,學到深夜;有的同學不能按時睡眠,在宿舍和同學閒聊等等.結果早晨不能按時起床,即便勉強起來,頭腦也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在課堂上伏桌睡覺.作為學生,主要的學習任務要在白天完成,白天無精打采,必然效率低下.所以,如果你是“夜貓子”型的,奉勸你學學“百靈鳥”,按時睡覺按時起床,養足精神,提高白天的學習效率. （2）,學會自我減壓 高中學生的學習任務本來就很重,老師,家長的期望,又給同學們心理加上一道法碼;一些同學自己對成績,考試等看得很重,無異是自己給自己加壓,必然不堪重負,變得疲憊,緊張和煩躁,心理上難得片刻寧靜.因此,我們要學會自我減壓,別把成績的好壞看得太重.一分耕耘,一分收穫,只要我們平日努力了,付出了,必然會有好的回報,又何必讓憂慮佔據心頭,去自尋煩惱呢? （3）,做些放鬆訓練 舒適地坐在椅子上或躺在床上,然後向身體的各部位傳遞休息的資訊.先從左腳開始,使腳部肌肉繃緊,然後鬆馳,同時暗示它休息,隨後命令腳脖子,小腿,膝蓋,大腿,一直到軀幹部休息,之後,再從腳到軀幹,然後從左右手放鬆到軀幹.這時,再從軀幹開始到頸部,到頭部,臉部全部放鬆.這種放鬆訓練的技術,需要反覆練習才能較好地掌握,而一旦你掌握了這種技術,會使你在短短的幾分鐘內,達到輕鬆,平靜的狀態. （4）,做些集中注意力的訓練 中國年輕的數學家楊樂,張廣厚,小時候都曾採用快速做習題的辦法,嚴格訓練自己集中注意力.這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲.在一張有25個小方格的表中,將1-25的數字打亂順序,填寫在裡面,然後以最快的速度從1數到25,要邊讀邊指出,同時計時. 研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒,有些人可以縮短到十幾秒.你可以自己多製做幾張這樣的訓練表,每天訓練一遍,相信你的注意力水平一定會逐步提高.“培養良好注意品質,提高學生學習成績”