準備材料吧：

初次嘗試的請選擇發芽率高、生命頑強的芽菜種子，事半功倍。比如：蘿蔔、豌豆、空心菜、小麥、紅花、苜蓿、香椿、綠豆、黃豆、香草、油葵等。

用它作為栽培介質的紙張，是因為：

*韌性強和厚度夠。纖長的竹纖維讓紙巾很有韌性，能承受水的浸泡；

*吸水快、保水能力強。竹纖維呈中空結構，讓竹纖維本色紙巾吸水快而且能長期保持紙巾的溼潤狀態，給種子提供充足的水分；

*紙巾健康無害。芽菜在生長過程中會從紙張中吸收水分，紙張必須不含任何有害物質才能確保蔬菜的無公害。竹纖維本色紙巾不漂白、不含熒光劑，柔韌性強，吃到肚子裡也安全、健康。

現在市面上有多種適合陽臺培植的蔬菜架，普通的蔬菜架就能種出最美味的芽苗菜了。

種植方法超簡單

將種子放在一個容器中，倒入沒過種子的水就可以了。一般頭天泡上，第二天種就可以了。

把浸泡好的種子撒在鋪平、浸溼的熊貓寶貝竹纖維本色紙上，這樣能夠讓種子出芽後根系更穩定；然後在種子上面再蓋一張同樣規格的紙，這樣能夠遮光，模擬種子在土壤裡的生長環境；

接下來每天灑一次水，出芽後去掉上面的紙巾，一天灑三次水，可根據生長情況曬曬太陽，在光照充足的情況下大約每天曬2~4個小時，會讓芽菜更加鮮嫩、生長更快。

在播種6-7天的時候，只需要用水把已降解的紙巾沖掉，你就可以呼朋喚友來吃你親手種出的美好——芽苗菜了，口感清爽、脆嫩，嘴裡是獲滿滿的幸福感！收割美好，就是這麼簡單。