在懷孕開始後直至餵奶期間，都要用乾淨溼毛巾擦洗乳頭和乳房，以保持清潔衛生，增強區域性面板的抵抗力，從而杜絕細菌從裂口進入乳腺而引起感染。

每次餵奶要將乳汁吸空，若嬰兒吸不完，可用吸奶器吸空。不要讓乳汁淤積在乳房中，以減少細菌繁殖的機會。

產婦在產褥期抗病能力差，加上陰道、子宮因分娩而造成的創傷還沒有癒合，細菌極易由此侵入，再有分娩後陰道外口有不同程度的充血、水腫，易引起撕裂傷。儘量不要做劇烈運動和遠行。要多臥床休息。

在哺乳時要保持乳頭清潔，避免損傷，減少感染途徑。產褥期的婦女在同房後容易發生外陰炎、陰道炎、子宮內膜炎、盆腔炎、子宮出血、會陰部撕裂傷等，嚴重者還會引起敗血症、失血性休克而危及生命。　在產後宜多排尿，不要使尿在膀胱裡貯存過久，以免細菌繁殖，還要經常清洗外陰部，保持清潔，同時要防止髒水流入陰道。　　產婦要臥床多休息，不要過早下床活動，過早參加重體力勞動，不要走遠路或跑步。

產後私處護理3個小妙招

1、內褲換洗

寶寶們記住，內褲要每天更換，換下來的內褲要及時清洗晾乾。這是我們的貼身衣服，而且女性的分泌物潮溼容易滋生細菌，而這些細菌就是導致咱們炎症的罪魁禍首，所以一定要注意衛生。內褲3個月更換一次新內褲，大概2個星期左右就給內褲消毒一次。在市面上也有專門的內褲清洗機，帶消毒殺菌作用，圖方便的小仙女可以買一個，也可以用沸水煮個幾分鐘，天氣好的時候，一定要記著拿出來曬曬，暴曬殺菌。

2、私處護理凝膠

我以前用的是清洗類的，這個不能經常用，會改變私處環境的酸鹼度，所以後面換了內建凝膠。推薦希臘益微雅EVA益生菌凝膠，在某東就可以買到。它是無藥物、無激素、無防腐劑，它含有300億複合益生菌，天然乳酸成份，蘆薈和洋甘菊植物精華，能有效改善婦科炎症，溫和不刺激。瘙癢有異味的時候，可以連續使用一週，就有明顯的效果。日常私處護理就每週使用一支，很多人都說產後私處容易乾燥，尤其愛愛的時候，用這個凝膠也可以讓我們的私處恢復水潤喲！

3、日常清潔

以清水淋洗為主，千萬不要亂用洗液，不然越洗越嚴重，我就是前車之鑑。

注意休息，室內要開窗通風，不宜長時間在閉氣的房間內，飲食方面注意要清淡，不宜大補，可以下床走動走動，不宜長時間臥床不動。