得胃病不是一頓不吃就有的，它是一個潛移默化的過程，如果你經常不是早餐，到了中年胃病就會出來了。

我爸是一個農民工，大多數人都知道，在外面打工為了節省開支，就經常不吃早餐，到了現在就經常胃疼，每天只能靠胃藥緩解一下。

現在生活節奏很快，就像現在大學生，很多人因為在晚上還在熬夜忙他們的“學習工作”，這樣的話，就很容易白天起不來，而這樣的話後果只有兩種。

第一種就是睡過早飯的時間，之間跳過早餐去吃午餐；

第二種就更加簡單粗暴，因為熬夜而導致第二天遲到，然後你就會急匆匆出門去上課，根本沒有時間去吃早餐。也不排除那些已經工作的人。

其實女人不吃早餐危害還不止得胃病這種情況，還有其他的後果，比如長胖，這個你肯定有感受的。現在女人動不動就要減肥，如果你在減肥的話，千萬不能相信不吃早餐可以變瘦的說法。很多人為了保持自己窈窕高挑的身材，都會選擇不吃早餐，但這樣是沒有效果的。因為如果你不吃的話，根本沒有精力來維持一上午的學習工作，這樣的的話還沒有到中午的飯點，你就會餓的飢腸轆轆。這樣等中午吃飯的時候，你會吃下去比平時更多的量，這就相當於暴飲暴食，你只會越來越胖。

俗話說：“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少” ，早餐提供的能量是一天中所有事物最重要的。如果你經常不吃早餐，容易造成過度消耗身體裡面儲存的蛋白質和脂肪，會造成面板鬆懈，整個人看起來很憔悴，會加速面板老化的。

還有一種就是如果經常不吃早餐，容易造成身體腸胃生物鐘紊亂，不利於身體毒素的排出，容易造成便秘。

作為一個女生，還是吃早餐好一點，到時候胃病犯了，想治都不好治，為了自己的健康著想，還是早上花點時間，給自己來一個美味的早餐吧。