每天搜腸刮肚想要突破百粉，為了證明自己，每天都在學習，找資料，寫文章。

因為白天時間有限只能壓榨晚上的時間寫，所以每天只睡四小時。

又因為每天的努力都很徒勞導致茶不思飯不想，吃得很少。

你試試

我以我自己的例子，為大家作為參考。

我生了兩個寶寶，小的也已經三歲了，我是在我兒子十個月開始減肥的，我生兒子體重是215斤，生完十個月還是215斤，還有上升的趨勢，我都覺得我胖的都蹲不下了，我就開始減肥，剛開始節食減肥，早上，中午，正常吃，晚飯不吃，剛開始有點受不了，到了晚上很餓，我那時還在哺乳期，我就晚上摟著兒子早點睡覺，睡著就不餓了，過了一個星期就好了，堅持了三個月，瘦了20多斤，到了平衡期，就不掉秤了，我又改變了方法，我早上正常吃，中午吃減肥餐，一般都是涮菜吃，不吃油炸的，不吃炒菜，晚上還是不吃，慢慢又開始瘦了，我最瘦的時候是160斤。（我一直沒運動減肥，敷過藥包，不管用，）過年期間漲了十斤，就沒管住嘴，晚上有時正常吃飯。我正常開始吃飯是在一個月前，就是三頓飯都吃，吃的正好，不餓不撐，最近發現又開始掉秤了，我想在加上運動減肥，不節食了，不知道能不能瘦，我身高168，我是那種勻稱身材，不是那種凸出胖的那種，別人都看不出來我有那麼沉。

節食減肥是最快速的，也是最傷身體的，以後一定要慢慢恢復正常飲食，然後再加上運動，一定會瘦下來的，有句話說的好，管住嘴邁開腿，不想瘦都難，減肥是一生的事業，讓我們一起瘦下來吧！

我是88年生人。現在有三個孩子，分別十歲，七歲，兩歲。拿自己來說吧麼，個子不高158，平時也就九十多斤。每次懷孕都得胖二十多斤，到生完孩子還都有一百多斤，之前衣服全部穿不上，一出月子就苦惱，但是也不能減肥啊，還得母乳呢，自己不吃飯又害怕孩子吃不飽，就一直是正常吃飯。重點來了，等孩子五六個月的時候，誰見誰說我瘦，至於為什麼嘛，一個人看孩子，吃喝拉撒所有都是自己，一晚上夜奶七八次，沒錯都的靠自己，一個時候管一個，三個時候管三個，忙的。還好現在都過來了。我說的可能也不算對。我覺得當了媽媽以後，每次看到他們的笑臉怎麼都值得。關於瘦吧，可能也得看自己體質，等孩子大了慢慢減了，少吃加運動最管用還是。個人意見，僅供參考。

我兩個男孩，一個九歲，一個不到兩歲，生完老二的時候135，趕上疫情有老人幫忙帶孩子，就一直保持135，後來疫情結束，老大開學，不得不自己帶兩個孩子，一切吃喝拉撒都靠自己，照顧小的還要接送大的上學，兩個月，瘦了將近20斤，活動量大就減肥