芭蕾是一切舞蹈的基礎，這個不是理論，只是我自己這麼認為，透過芭蕾可以對肢體，形體，動作理解都有一個很好的訓練。

然後就可以分成中外兩支，中可以學古典或民族，外可以學現代或拉丁，其實都很好。如果你不打算從事這個職業的話。

女孩子學習舞蹈其實很好選擇，首先要知道自己是什麼性格的人，根據自己的性格來選擇合適的舞種最好不過。比如說自己的性格比較灑脫外向，可以學學街舞之類的，性格外形比較性感高冷，可以學學爵士，拉丁。性格文藝可以學學中國舞等等。還有就是這並不是絕對的選擇，因為如果你不是這個性格，但是想靠跳舞改變成這個性格也是可以自主選擇的啊！再就是每一個舞種都具備好多種不同的舞蹈風格，在挑選的時候可以提前參考一下相關資料。

目前零基礎簡單的舞蹈又適合女孩子的推薦爵士舞和曳步舞這兩種。爵士舞多變，上手簡單，體力消耗這個就不用說了，跳舞沒有不累的，這個要做好心理準備哦，爵士舞喜歡的人比較多，抖音等影片裡面很多都是這種舞蹈，目前也很受大眾歡迎，零基礎就可以看著影片慢慢跟著做，學的時候可以把影片下載下來放慢了跟著做動作，也可以找一些相關的教學參考一下，都是不錯的選擇，基本上一週就可以掌握一小段舞蹈了。再就是曳步舞的選擇，我所說的曳步舞不是廣場那種，而是專業的曳步舞舞蹈技術，不要去網上隨便搜，要去專業的曳步舞網站裡面去搜索一些相關教學，那裡的才比較專業，而且都可以免費學習，也可以新增一些專業人士，目前國內跳得好的年齡都在20歲左右，都是很熱心的小年輕們。況且曳舞這種舞蹈的上手速度要比爵士舞等舞種簡單，就兩個基礎動作“原地奔跑、側滑”，學會了這兩個最難得基礎動作 剩下的就超級簡單了。而且還能自創，很有樂趣的一種舞蹈。

女孩子自學的話還是要選擇專業一點的舞種學習比較好，雖然自學學不到很精髓的東西，但是最起碼自己跳著玩也會有模有樣的，足夠了。如果想專業化發展的話就得找專業人的做專業的事了，求教於專業人士會進步更快。但是如果衝著隨便玩玩的話那就無所謂了，可以各種舞蹈都嘗試一下，最後看看自己傾向於哪種就選擇哪種。 最後提示一下，所有的舞蹈學習都可以零基礎開始，只是一個快慢上手的問題，上述兩種舞蹈上手都比較快，推薦給你，至於最終的選擇還是得自己決定哦，歡迎加入到舞者的行列當中，願你能一路堅持。