過敏的狀況是與生俱來，伴隨終生的，如果會有所改變那也是因為與過敏原的長期接觸過程，免疫系統逐漸適應的結果。所以要控制過敏症狀最根本就是要減少與過敏原接觸的機會。比如對寵物毛過敏，就儘量不要養寵物。對蟎蟲過敏就要經常除蟎。可以用電熱殺蟎液這樣的產品，插電關閉門窗使用，可以殺光床上、空氣中、沙發上、房間內所有地方的蟎蟲。

首先有的疾病是先天的或遺傳的，有的是後天的。毎個人各有各的體質，從你的飲食生活習慣，壓力，心情，學習到工作成家，有太多的因素，人體有一個很

強大的功程，自愈力，當你改變了一成不變的生活，嘗試了很多新的事物，包括飲食生活習慣，擁有一個好的心情，自然而然地勉疫力就會上去，有的病自然就會自愈。當然後天的體質是事在人為的，後天的不足一定要去調整和調理，人體要陰陽平衡，氣血充盈，不瘀不鬱才行，積極的鍛練身體，好多病是從氣上生的，調整心態很重要，擁有一個好的心態，積極向上的人生觀，這也是好多人得了癌症，後來好了沒在復發的原因。

當隨著年齡增長，人們變老的時候，免疫系統的功能也會減少。導致老年人固有的免疫應答及適應性免疫應答能力下降，因而更易罹患自身免疫系統疾病，感染性疾病及惡性腫瘤。

在我們老年病房，就有兩例免疫系統功能減退導致經久不愈的免疫疾病。一例是嚴重的溼疹，這位老人周身出現溼疹特有的片狀紅疹，伴有水泡，以四肢為重。水泡破潰，皰皮脫落還容易導致區域性甚至周身感染髮熱等。持續且反覆溼疹發作最終導致老人的雙手雙腳面板性狀發生改變，如枯樹皮狀。

還有一例老人罹患天皰疹，主要表現在雙腳及腳掌出現大水泡。

如何預防老年人這種與老齡相關的免疫功能缺陷，我們可以透過合理營養和經常運動來使其增強。每天多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜不少於500克/天，蔬菜最好選擇深色蔬菜，水果不少於200克。每天100克左右的大豆製品，這些都是富含有抗氧化劑的自然食物。減少自由基及氧化應激對機體的損傷。

每天30分鐘左右有氧運動，每週至少150分鐘，可以快步走，慢速跑，以身體能耐受強度為宜。每週2-3次的抗阻訓練，坐位抬腿，拉拉力繩等。如果臥床，也可以由家人給予被動的肢體活動。

總之，隨著年齡增長，衰老程序中機體免疫功能的下降是不可避免的，透過多吃富含抗氧化劑食物和堅持運動，來減少過敏及免疫系統疾病的發生。