多吃低嘌呤食物：像小麥、燕麥、小米、蔬菜水果，尤其是冬瓜、黃瓜、南瓜、藍莓、桃子、檸檬等利尿的食物，尿酸高和痛風患者可以多吃。

少吃高嘌呤食物：豆製品、香菇、動物肝臟及各種酒精、堅果、海鮮等高嘌呤食物要少吃。

骨質疏鬆的話可以多喝牛奶，平時多喝水多運動，排出尿酸，保護關節。

1、 骨質疏鬆的可能，這與缺鈣有很大的關係的。首先先來說下吃什麼可以補鈣。補充維生素D；這個有效促進鈣質吸收的關鍵物質，而Sunny可以幫助身體合成維生素D，條件好的話可以吃些富含維生素D的鈣片如：體恆健鈣之緣片等。

一般從醫學角度來說食物可以吃點骨頭湯等富含鈣質的食物來補充。食物治療有動物肝臟、海產品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等！建議多吃！

2、 再來說說不宜吃的東西。要注意適量攝入蛋白質，但不能過多。攝入蛋白質過多會造成鈣的流失。根據實驗發現，婦女每日攝取65克蛋白質，若增加50%，也就是每日攝取98克蛋白質，則每日增加26克鈣的流失。

3、不能長期飲濃茶。茶葉內的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和促進尿鈣排洩，造成骨鈣流失，日久誘發骨質疏鬆。

4.不能吃得過鹹。吃鹽過多，也會增加鈣的流失，會使骨質疏鬆症症狀加重。在實驗中發現，每日攝取鹽量為0.5克，尿中鈣量不變，若增加為5克，則尿中鈣量顯著增加。

5.不能多吃糖。多吃糖能影響鈣質的吸收，間接地導致骨質疏鬆症。

患骨質疏鬆的患者，不要自行吃一些吃各種利尿藥,抗癲癇藥,甲狀腺旁素,可的松一類藥物，如果因為別的疾病需要用，最好在醫師的指導下明確用藥。