二、膳食纖維的作用:1、部分膳食纖維能使人產生飽腹感，減退食慾，有利於控制食量；2、有的膳食纖維有促進胃腸道蠕動，加快食物透過胃腸道，減少吸收，可以起到防治便秘和清理腸道的作用，提高人體的新陳代謝，對減肥有一定的幫助。

三、對血糖高的病人來講： 1、從糖分的攝入角度來說，纖維營養粉非高糖高飲食，是可以食用的。但有部分營養粉澱粉含量高，不宜多食。 2、糖尿病科學飲食的幾點要求： （1）制訂飲食方案。根據個人的具體情況，初步制訂飲食方案並定期根據檢查結果調整方案。日常應根據就餐情況、體力活動、血糖監測情況、胃腸道功能等，及時調整膳食。 （2）合理控制總能量是糖尿病營養治療的主要原則，以能維持或略低於理想體重為宜。蛋白質一定要佔到每日總能量的1/3以上；每日脂肪攝入量不能超過30%。 （3）合理分配三餐。病情穩定的至少保證一日3餐，血糖波動大、易出現低血糖的建議少食多餐，每日進餐5~6次，既保證了一天總攝入量，又不讓一餐攝入過多。 （4）控鹽控含鹽調料增加劑。 （5）牢記日常飲食三不宜：不宜吃各種含糖高、含澱粉高的食物，澱粉會在體內轉化為糖分；不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，內臟；不宜飲酒。

因此，從糖尿病營養學的角度來說，糖尿病食療的原則是科學飲食，而非一味的減少進食，減少吸收。建議在醫師、營養師的指導下，科學合理安排飲食，控制血糖，享受健康人生。

不要亂吃，這個粉那個粉的你知道里邊是什麼成份？商家以獲利為第一選擇，不會管你死活的？很多所謂營養品都是吃不死也沒什麼營養成份，願者上鉤……

糖人是特殊群體，對飲食要求非常刻 薄，吃的對不對傷害的肯定是自已。

纖維素是唯一不被人體吸收的營養素，它的作用是阻止人體對能量等營養的吸收，所以如果你能控制飲食，那就沒必要吃，如果控制不了，在飲食中新增一點也無可厚非，對控制餐後血糖有一定幫助。