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  • 1 # 順順順順順順李

    洋蔥在陰涼、乾燥、避光的地方大概能放30天,室溫下可儲存一個星期。

    洋蔥常用的貯藏方法:

    1、室內堆藏法

    選地勢高燥、通風背陰的地方,用枕木、秸稈等物鋪墊,將曬好的洋蔥辮交錯擺在上面,鋪成中間略高的長方形垛。垛頂蓋幾層葦蓆,嚴防雨水淋入,保持垛內乾燥。

    2、筐藏法

    洋蔥收後晾硒,待葉子變黃捆成小把堆成圓垛,蔥頭向外,葉向裡,內部形成空心的圓錐體,每4-5天倒垛一次,切忌淋雨。待蔥頭乾燥後,去掉葉,裝入筐或箱中。每筐20-30公斤,堆放在窖內或普通庫房。

    3、掛藏法

    將經過晾曬的洋蔥編成辮子,每條長約1米,兩條合為一掛,每掛80-100頭。將編好的洋蔥辮掛在架子上,使辮子離地10釐米,四周用席子圍上,注意防雨。入冬後可在室內或貯藏庫內掛藏。

    洋蔥功效:

    1、補鈣健骨。洋蔥鈣質豐富,可以與小油菜、白菜等富鈣蔬菜媲美,而且還含有鎂和鉀,鈣磷比例也合適,補鈣好吸收。

    2、改善腸道環境。洋蔥和牛蒡、蘆筍等蔬菜一樣,含低聚糖,不被胃和小腸消化,但在大腸分解作為雙歧桿菌等有益菌的食物。

    3、促減肥治便秘。洋蔥富含膳食纖維,增加飽腹感和促進排便,此外,洋蔥產生的雙歧因子也有利於腸道通暢。

    4、解油膩。做一些高脂肪的葷菜,例如牛排、紅燒肉、烤魚等搭配洋蔥既能去腥味,又能解油膩,減少人體對脂肪的吸收。

    5、殺菌。洋蔥含有揮發性的硫化丙烯,具有殺菌抑菌的作用,對害蟲有驅散作用,因此洋蔥是零農殘蔬菜。

    6、防癌。洋蔥富含槲皮素和硒。前者抑制癌細胞活性,阻止癌細胞生長,後者是一種很強的抗氧化劑,減輕體內氧化損傷。

    7、預防感冒。洋蔥微辣性微溫,具有發散風寒的作用,可以預防感冒,也可以緩解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症狀。

    8、減輕身體炎性反應。洋蔥所含的前列腺素A,是一種較強的血管擴張劑,對減輕身體炎性反應、調控血壓、降低血粘度都有幫助。

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