基本上必帶:

運動帽

太陽鏡

飲用水

防止中暑和曬傷

其次，看具體是哪種戶外活動，再配備相應的裝置

夏季如來我大美新疆戶外旅遊，太陽鏡️（Sunny太耀眼、日照時間長、小心眼睛睜不開）、防曬霜面板衣（小心曬爆皮）、water、當然最最主要的帶上媳婦老公孩子賞美景、品美食。

夏季戶外運動防曬最重要了，但防曬霜可能因為塗抹不足量、不均勻而達不到特別好的效果；打遮陽傘手累，面部和胳膊還會被環境中反射的紫外線照射。因此，入手一款合適的防曬衣可以說是非常必要了。強烈推薦探路者的面板衣，UPF值都在40+以上，紫外線遮擋率高達98%以上，而且因為採用的是TiEF SKIN防曬科技面料，代替了傳統防曬衣上的防曬塗層，穿在身上不會有特別悶熱的感覺，即使中午大太陽時候穿著也不會感覺捂得慌。

由於我是南方人，所以只提供南方的注意事項，南方地區，如果是在叢林裡，建議穿長袖，長褲，絕對好使，否則蚊蟲叮咬，會讓你的戶外體驗極差。有條件可以帶一些醫療用品，南方夏季戶外有很多蛇，萬一中獎了了呢。還有就是防曬霜，水，刀，打火機，壓縮餅乾，等常用物品，還有你的隊友。千萬不要自己一個人瞎晃悠，多個人出了問題有人照料。