一年有四季，即為春、夏、秋、冬。我討厭春天細雨的綿長，討厭秋天樹葉的凋零，我更討厭冬天北風的刺骨，而夏天最吸引我的就是老公帶著全家去游泳。

在女兒八歲的那年暑假，只要她爸一說去游泳，她就會樂得一蹦三尺高。於是，她爸騎著摩托車，帶著我和女兒，頂著發白的太陽匆忙趕往雲山腳下的伴山水庫。

趕到水庫時，老公迫不及待地脫下外衣，趕緊躍入水中。他就像一條歡快的魚兒在水裡游來游去。一會仰面遊，一會側身遊。忽然，女兒大叫“爸爸不見了。’’在岸上傻笑的我對女兒說:“你爸會冒出來的。’’果不其然，當她爸冒出來，女兒歡呼起來。

看著老公如此歡快地在水中嬉戲，不會游泳的我和女兒羨慕得不得了，於是我趕緊租來游泳衣和救生圈。我和女兒慢慢地進入水中，她爸就像保護神，一手拖著我，另一隻手扶著女兒。忽然，當老公失手的瞬間，我這個“旱鴨子’′猛吸了一口水，那滋味猶如在生死邊緣掙扎一般難受。我哇哇大叫，女兒和她爸打水仗。叫聲、笑聲、水聲在水庫周圍迴盪。

慢慢地，一天、兩天……我們全家喜歡上了游泳。不管太陽多麼毒辣，不管全身被曬得黝黑，在那年的夏天，我們幾乎天天在水庫中度過。

直到現在，女兒已21歲了，但只要到了夏天，孩子她爸總會帶著我和孩子去水庫裡遊遊！

夏天來臨，正值暑假，孩子除了待在空調房裡吹冷氣之外，還是要有一些運動來鍛鍊身體的。

但是室外溫度高，顯然不適合在外面玩，所以可以選擇一些室內運動場館，其中籃球羽毛球等等都是不錯的健身運動專案。

不過最好的夏季運動場館還是游泳館，因為游泳需要的是調動全身的肌肉，而且游泳可以增強孩子對溫度的適應能力，提高抵抗力。

在游泳的時候可以讓孩子大腦指揮四肢協調划水，不怕出汗，是一種非常適合夏天的運動專案。

不管是室內游泳還是室外游泳，家長都要注意孩子的安全，最好全程陪同，就是不下水也要盯著孩子，因為人多嘈雜，孩子萬一出現了意外，沒有人發現。

室外有用可以結合Sunny促進身體分泌生長激素，還有維生素D的合成，從而讓孩子骨骼發育更好，長高個。不過要注意防曬，遊一會就可以上岸休息一下。

孩子游泳一定要在正規的游泳館進行，千萬不要去河裡不僅不衛生而且容易發生意外。

炎炎夏日帶著孩子去游泳是一種不錯的身體鍛鍊方式。

如果想吸引人去遊的話，游泳池至少也給個檢驗水質報告什麼的吧，不過人心呢，一旦質疑過某些東西，就很難恢復的呢~ 檢視原帖>>