每一個人的社會交往當中，都難免會有說錯話，做錯事的時候，這時候要取得別人的諒解真誠的道歉是必不可少的。那麼怎麼樣的道歉，才能夠讓人家接受呢？

首先，道歉要真誠，怎麼樣來體現你的真誠？道歉要認識自己的錯誤，你錯在什麼地方？為什麼你會造成這種錯誤？為什麼會做出讓人不愉快的事？說出不愉快的讓人不愉快的話？這些你都要全面深刻的反省。在這基礎上，你去給人家道歉，才能夠體現出你的真誠。千萬不要試圖去辯解，推卸你的責任，掩飾你的錯誤。假如你對自己的錯誤行為和講話進行辯解的話，那就會讓人家感覺你這是在推諉你的錯誤，你的道歉的真誠就會讓人懷疑。

第二，道歉要及時。發現自己錯了，就要及時進行反省，要及時的透過適當的途徑，向對方道歉。假如你做錯了一件事，遲遲不給人家道歉，等到一年半載以後，再來道歉那就變成沒意義了。一個人要有擔當的責任意識，敢於擔當，做錯了事就要承擔責任，就要及時的道歉，這才是一個人真正成熟的心理素質。

第三，作為接受道歉的人要有包容心。雖然說接受道歉只是你的一個權利，不是你的義務！但是人非聖賢，孰能無過，每一個人都會有犯錯的時候，每一個人都會有給別人道歉的時候。這時候，作為接受道歉的一方要有包容之心。對方既然已經到給你道歉了，你也不要吹毛求疵，不要找找別人的錯誤不放，千萬不要得理不饒人。否則，你的人緣關係只會越來越糟。

道歉和接受道歉，該如何表達呢？

在回答這個問題之前，我覺得要先明白以下幾個事情。

1.你為什麼要道歉？

2.你道歉想要得到的目的是什麼？

3.你說道歉的物件和你是什麼關係？

如果是我個人的話，我覺得道歉首先第一個應該是找到自己的當時的一個錯誤點。而在和對方進行道歉的時候，要把錯誤的原因。和自己做錯的地方，深刻的表達出來，徵求對方的一個原諒。並且要讓對方相信你以後不會再犯同樣的錯誤

如果我是接受道歉人。首先我會看對方的態度是不是真誠的。有沒有認識到自己的錯誤在哪裡。如果當時我們雙方都有錯誤，而且對方先道歉的話，我也會承認自己的一個錯誤，和對方進行溝通。人非聖賢，孰能無過，我也會給對方一個機會。

道歉的話，只要讓對方感受到你的真誠，不用考慮太多的套路或模式。你是一個什麼樣的人，會說什麼樣的話，不刻意反而會更好。刻意的按照別人的方式或者考慮再三，用一種自己都不舒服的方式道歉。別人感覺不到你的歉意，甚至自己想要表達的東西都無法完美表達。

至於接受歉意，我建議更多的照顧向你道歉的一方。簡單的做法，對方怎麼道歉，你就怎麼回覆。對方可能更加容易接收到你的反饋